Én most az mma-t csinálom 1 éve és féléve mellette shotokan karatézok, a 2-t vegyítem, de a karatén is inkább az mma-s részekre hangolódok rá.
bjj-t ajánlanám, bár ez csak amiatt van mert én is azt csinálom és jobban bejön mint az aikido bár tény az is elég hatásos.
UAG Metropolis LT MagSafe Apple iPhone 15 Pro Max tok eladó
