Új hozzászólás Aktív témák

• #73252 Cassidey senior tag Zola007 #73249

  Új Válasz 2015-01-26 21:34:58 #73252

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cassidey

  senior tag

  válasz Zola007 #73249 üzenetére

  Én emlegettem, mert a CBL felvezetése ugye 30g lenne. De például a keto meg sem fordulna a fejemben. Este befejezem a könyvet de rájöttem közben, hogy mi az ami zavar benne: ezek a betöltések pont olyanok, mint egy étkezési zavaros mikor elveszti a kontrollt diétában és bezabál több ezer kcalt egy ültő helyében. Csak itt promózva és ütemezve van a binge. És összekötve edzéssel, ami szintén tipikus - bezabáltam, úgyhogy elmegyek futni/edzeni és ledolgozom - csak itt fordítva működik, minél gyakrabban edzel annál többször mehet a töltés, vagyis a zabálás. Pszichológiailag nem tetszik hosszútávon, bár én max egy rövidebb időszakra fontolgattam, de akkoris.

  Most úgy gondolom, hogy legfeljebb hintáztatok a ch-n kicsit, jön a HIIT (ahogy Ijk sejtette ) meg ilyesmi. Hacsak nem tartogatja a könyv második fele a nagy megvilágosodást.

• #73250 Woodslave félisten Zola007 #73249

  Új Válasz 2015-01-26 19:19:44 #73250

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Zola007 #73249 üzenetére

  Nálam szó sincs 30 alattiról...

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Új hozzászólás Aktív témák