Aktív témák

• #29318 Herczi senior tag enginev3.0 #29311

  2010-11-18 21:43:26 #29318

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Herczi

  senior tag

  válasz enginev3.0 #29311 üzenetére

  Akkor konkretizáljuk a dolgot. Egyél ~360g szénhidrátot, meg ~120g fehérjét. Így most már nem kell gondolkodnod csak betartanod a mennyiséget. itt egy tápanyag táblázat: [link]

• #29314 mocsanisi senior tag enginev3.0 #29311

  2010-11-18 21:37:18 #29314

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mocsanisi

  senior tag

  válasz enginev3.0 #29311 üzenetére

  Egy egész regényt írtam neked, mindent leírtam benne... Ezekután nem tudom mit tehetnék még...

  Na valahogy így kéne kinézni az étkezésnek, ez az enyém. Ez az alap, ezt egészítem ki: KÉP. Bár nincs túl sok kiegészítés, edzés után fehérje+malto, meg reggelire fehérje.

• #29313 PókerFész^^ tag enginev3.0 #29311

  2010-11-18 21:36:58 #29313

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  PókerFész^^

  tag

  válasz enginev3.0 #29311 üzenetére

  szted ő honnan tudja? olvasott!!

Aktív témák