Hirdetés
Aktív témák
-
ithomas
őstag
Kérdésem is volna!
Sajna úgy alakult hogy a jelenlegi diétámat kibaszottul csórón kell elkezdenem, ezért kb a fehérjén kívül semmi másra nem marad.
Úgyhogy nincs BCAA,Glutamin,Vitargo, és karnitin se...legalábbis az elején.
Az edzés utáni turmixomat nem tudom hogy oldjam meg.
Dextróz nyílván kilőve, ezért gondoltam a darált zabra.
Kérdés, hogy melyik jobb?1. Whey Fusion+zab, ekkor lesz CH-m tölteni, de az amúgy fasza gyors turmixomat a sok rost igencsak elbassza.
2. Whey Fusion magában.A felszívódás az fasza,de nincs CH, a következő rendes kaját kb 45 perc múlva tudom megoldani.
Melyik lenne jobb?
Másik kérdésem, ha nem tudok használni aminókat, akkor inkább ne is erőltessem a felkelés utáni éhgyomros kardiót?Mert ha túl sokat pusztulok nélkülük,akkor inkább berakom estére...
Minden véleménynek örülök...
Real eyes realize real lies!
Aktív témák
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- EA Sports WRC '23
- Politikai mémek
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- PlayStation 5
- Milyen TV-t vegyek?
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Telekom mobilszolgáltatások
- Milyen egérpadot vegyünk e-sporthoz?
- Szólánc.
- További aktív témák...
- 2db Be Quiet! Silent Wings Pro4 140mm
- LG 39GS95UE - 39" OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / 1300 Nits / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync
- GAMER PC: i7-12700KF/14700KF - RTX 3060 12GB GDDR6 - 512GB-4TB NVMe SSD -16/32GB DDR4- GAR/SZÁMLA!!!
- LG 32SQ700S-W - 32" VA Smart - 3840x2160 4K UHD - 62Hz 5ms - WebOS - Wifi + BT - USB-C - Hangszórók
- LG 34WQ500-B - 34" IPS LED - 2560x1080 Wide FHD - 100Hz 5ms - AMD FreeSync - HDR10
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen