[link]

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Egy tavaly augusztusi 53-as [link]

Az összes kreatinnak amivel eddig találkoztam ennek a legszarabb az oldódása.

**********

1:00-tól az kb. hány kiló lehet?

Szerintem én szombaton kevesebbel guggoltam

₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿

szeirntem 15 vagy 20 kilós tárcsák, vagyis ott lbs-ben lehet valami kerek súly

One Ring to rule them all

Remélem nem így: [link]

[ Szerkesztve ]

20-asok jaja. Kemény csajszi az a Trish Warren

Uh Na ezért nem árt, ha tisztában van az ember a saját képességeivel

Akkor 20-asokkal számolva 100kg. Nem semmi.

[ Szerkesztve ]

₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿

enyém nem tom mekkora, de 50 felett van most szerintem

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Szalagos kép nélkül nem hisszük el

pont leszarom, mit hiszel

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

én úgy szoktam "mérni" hogyha van akkora mint a fejem, akkor már 50 feletti

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

Ez is valami természetes szelektálódás volt vagy mi?

Szerintem is 100-zal guggolta a csaj a videóban. Én is ennyivel guggolok. Kicsit elszomorító rám nézve

[ Szerkesztve ]

„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“

van az a mondás: guggolj, mert valahol egy csaj a maxoddal melegít

mondjuk én nem hasonlítanám magunkat ezekhez az elit atléta nőkhöz.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Ebben a nagy édesség hiányban muszáj volt ennem egy kis tojást cukorral Elég is volt egy időre
Jó oldala is van ennek, a fehérjéből fincsi kis rántotta lesz

most jövök rá hogy nem jól hasaztam
sose raktam a kezemet a tarkómhoz összekulcsolva

Pedig mindenki tudja hogy anélkül sosem lesz kockás hasa.

Ελευθερια η θανατος

kockásodik csak lassan de most már 2x keményebben hasazok

ez jó cucc, nekem is ilyen van csak más van a dobozra írva
Már 8,78kg szárazizmot hozott az idén

jojó: vótmá , de amúgy tényleg hatalmas

[ Szerkesztve ]

Meg volt a vacsi két Mekcsiken személyében.

Daily one helyett tudnátok ajánlani valamit de ne "pakkot" ami 5 ezer egy hónapra vagy maradjak daily one-nál?

Kislány vagy???

swoody Daily Vita-Min

[ Szerkesztve ]

Én Vita-X-et szoktam enni, 2 naponta egyet, mert jövőhónapig nem tudok venni másikat, szóval spórolok vele Szerintem jó, meg nem is drága.

₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿

Én maradnék a daily one-nál, vagy daily vitamin
kb ugyanaz ~3k/ 75db

Hú de régen nem vettem multivitamint, szerintem valamikor még tavaly ősszel szedtem utóljára, azóta csak C-t nyomok napi 500-1000mg körül. Evvan.

Szegedi Pateszok!

4.54 kg csokis tejsavófehérje izolátum-koncentrátum eladó 14 500 forintért személyes átvétellel anyagi okok miatt. Myprotein.comos.

Posta 1690 de akkor drágábbra jön ki mintha UK-ből rendelnétek.

A macis fehérje vagy a myprotienes ?
véleményt kérek vagyis szavazás .

Annyi kiegészítés, hogy lehet csak jövő héten tudnám átadni, annak is lehet a második felében mivel nem leszek Csongrád County-ban a héten úgy néz ki (hálistennek).

15500ft alatt házhoz hoznak 5 kilót ebből
innentől kezdve igaza van Bubinak

One Ring to rule them all

Bubi? Freudi elszólás? Hiányzik?

Manitou: Vele álmodott na, ez van

[ Szerkesztve ]

Tényleg Bubival mi van? Azt csiripelték a madarak, hogy újra disszidált

[ Szerkesztve ]

így tuti megveszik jó hozzáállás

May the Force be with you!

Olyan vitaminra gondoltam ami jobb mint daily one de viszont nem olyan drága mint a pakkok.

[ Szerkesztve ]

mind ugyanolyan, mondjuk vegyél be napi kettőt.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

pl a 4x11 szerinted jó lenne?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

[ Szerkesztve ]

attól függ milyen a testalkatod!

a különböző testalkatúaknak különböző ismétlésekkel kell dolgozniuk azt olvastam... javítsatok ki ha tévednék...