Nem cserélek!Viszlát!

pl én. Bár nem vagyok egy nagy referencia

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Bővebben? Biztos írtad már, de akkor szartam rá, most érdekel.

majd elküldöm privátban hogy legyél izmos

Ma rámentem 100kg-ra fekvenyomásban.Sikerült a portást megkérnem segítőnek, 5-öt nyomtam bele, de a segítő még bírta volna ha értitek

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Írjad, mert nem bírom sokáig izom nélkül.
100-ba? Jó az, de rég volt...igaz se volt

Én is nézegettem ilyen edzéseket.
Egyes és kettes.
Az biztos hogy most is valami ilyesmit kezdek el, pont azért mert nagyon rég edzettem, ha másra nem is arra jó lesz hogy visszarázódjak a dolgokba, aztán később ha úgy érzem bontom újra.

Ελευθερια η θανατος

Ebben semmi, edzed csak nyugodtan heti 2x a mell-kart... biztos hogy jobban fogsz fejlődni. 48-(72) óra pihenő doszta elég egy-egy izomcsoportnak.

(#15983) kovsol -

holnap én is pengetek egy vádlis képet

kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00

nevezési idő lejárt sry

May the Force be with you!

Volt/van rólad már kép itt?

Ne bántsad már mert megint elmegy tajgetoszra de fél év ácsorgás után ugrás helyett visszajön

[ Szerkesztve ]

PH! addikt since 2004

Volt már, csak akkor még ilyen nyálas, csúszómászók nem jártak ide, kár azokért az időkért. Lenni meg már soha többet nem lesz. Valami csoda folytán esetleg, de nem hiszek a csodákban.

Megkerestem neked róla a képet.

Kicsit beösztrogénesedett. Megértem, miértnem tesz újra képet.

Nem rossz ez a nő (v. férfi)...macikosnak.
$R64
Így gondoltam én is.
Bibby
Nem rosszak, valamit majd merítek ezekből is.

[ Szerkesztve ]

Majd kicsikarunk belőled valami pixet ne aggódj

Minek? Ez nem a genetikai hulladékok ide topic.

Ez már csak azért is hülyeség,mert abban a 48-72 órában mást is csinál és teljes mértékben nem pihen az izom,tehát nem fekvenyom aztán 2 napig fekszik...szerintem ez ebben a formában helytelen....

Azért nem hinném hogy annyira lehangoló lenne a helyzet

persze, hogy rossz, egy idő után annyira kimerülne az egész szervezet, hogy lehet "visszafele" fejlődne inkább, naturba nem sok olyan genetikájú ember van aki ezt hosszútávon bírná és hatásos lenne neki, megkockáztatom, hogy nincs is
ellenben az teljesen rendben van, hogy 1 napos pihikkel 3 napos edzésterv és 7. napon kezdődik elölről - bár ezt is ki kell tapasztalni

One Ring to rule them all

Hello Mindenki!

Nemrég átálltam az Erő Sötét oldalára... , lenne pár apró technikai kérdésem, ha vki tudna segíteni, dobjon rám egy privit!!

Köszi

We are analog players in a digital world

[link]

"génaktivátor"

Nézzétek meg a többi videóját is

m4rc!: fogod a dianabolt, összemorzsolod, rászórod a vajaskenyérre és betolod arcba. Mi a bonyolult ebben?

[ Szerkesztve ]

voltmár de nagyon ott van

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

ja, sztem amúgy Macikos. Fehérjéből 3 kanál napi 3-szor, No fokozóból 1 kanál helyett 4 adag

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Reggelt!

az a baj ezzel a sporttal is hogy az ilyen balfaszok lehúzzák a nyomorék videóival az ilyeneket szívesen kiütném. Annak az értékét is csökkentik amit normális sportemberek képviselnek

kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00

brutál nagyon."5kg izom tisztán 1 hét alatt ugy hogy közbe 4et szálkásodott"..és hányszor ment edzeni??szerint ott lakott.
akármilyne csodacucc ez hogy 10 sec után hat vagy mi axarral is reklámozták én nem hiszem el, még a 20+k.s vételára fejében sem.mindneki ezt tolná akkor.

#16027>>én a jobboldalit választom mára....holnap reggelig.

[ Szerkesztve ]

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

www.dartvader/skywalker.hu

===============================================================

Most írok én is egy kis on-t,nehogy szó érje a ház elejét
Szeretek vállazni,de a gerincem nem túlságosan tolerálja ha picit is emelek az oldalemelésen,így bevezettem azt,hogy ráhasalok egy ferde padra(45 fok),a fekpad 2 fellépőjére rárakom az egykezeseket,onnan pont jó felvenni....hát el kell mondjam a két 16 kilós egykezestől úgy bedurrant a vállam azt hittem én vagyok SonGoku!Kib@szott jó érzés volt...ámen...
Tudom,tudom!Viszlát!

Songoku? Japócsiga inkább nem?
Ja és igen. Viszlát

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

jó ez a dohány utcai terem, tele van gépekkel, futópadokkal, stb... de nincs hiperhajlításra való cucc, azt mivel tudnám kiváltani?

Nincs fitballod? Azon is lehet ha beakasztod lábad mondjuk az ágy szélébe.

mod:

Vagy ha a teremben van pad és bordásfal akkor a csípőddel megtámaszkodsz a padon a lábadat beakasztod és ugyanott vagy.

[ Szerkesztve ]

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

te kemény csávó vagy akkor

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

éppenséggel van, de bent a meló helyemen, mert azon is szoktam ülni.
bordásfalat nem láttam a teremben, majd kitalálok valamit

Miért is

csak arra gondoltam, hogy 16 kilós szabályos oldalemelés szerintem elég jó. Csak elég hülyén hangzott amit írtam

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Jahm az elég brutál. Én 10-el ha tudom csinálni már jó vagyok

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Hidd el,szabályos,már csak a műtött gerincemre való tekintettel is

Nem kötekedünk. Maximum respect

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

így van. Kivételesen

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Szerintem ma megint fogok hátazni. Érzem magamban az erőt.

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Érzed a midikloriánokat?Az erő veled van?

Meg a kulacs is. Tele citromos vízzel meg ananászdarabokkal

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Finom is az

"citromos vízzel meg ananászdarabokkal"

Nem erre mondják, hogy megcápásodott?

A macik a málnást szeretik nem?

Azt is, meg a sok finom gyümölcsöt. Kedvenc mesém, amolyan motiválónak, gyümölcsevés előtt : [link]