- sziku69: Szólánc.
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- bigyo108: A vén PC-Főnix újjászületése
- sh4d0w: Árnyékos sarok
- Kalandor: Elhunyt I. Ferenc pápa
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- GoodSpeed: Ma a Samsung Galaxy S24 FE-re is megérkezett az Android 15-ön alapuló One UI 7.0
Új hozzászólás Aktív témák
-
atos30
aktív tag
1 hete becsípődött a derekam egy rossz mozdulattól. Volt már ilyen nem egyszer ( gerincferdülés közbejátszik). Nem sikerült most kinyújtani az izmokat és amit a doki felírt xeforapid és sirdalud sem használt. Mától Analgesin Forte+ sirdalud+ Tramadol kombó játszik. 2 óra a bevétel után már lehet érezni a javulást. Úgy néz ki nálam az ópioid féleségek a nyerők fájdalomra, a gyulladásra meg kiváncsi leszek erre a Analgesin- re, mert eddig csak a szteroidos cuccok működtek nálam.
Ki mit szed mostanában becsípődésre (ha már mozogni sem bírsz és aludni sem a fájdalomtól)?
-
#76500480
törölt tag
Sziasztok! Megszeretném kérdezni, hogy porckorongsérvhez lehet köze a hirtelen lezsibbadó két lábnak hajolás közben? Utána ülő pozícióban(autó vezetés) megszűnt és nem tért vissza. 20 éve volt egy porckorongsérv műtét(nehezített járás, nagy fájdalmak, inkontinencia maradt ki, súlyos lefolyású) ami, gondolom elcsontosodással járt.
-
I02S3F
addikt
-
cog777
senior tag
Leirom a tapasztalataimat, hatha segit valakinek.
Szoval a covid lezarasok alatt sokat ultem otthon, es egyszer porszivozas utan osszeestem derekfajdalommal. 1 hetig fekudtem, aztan szep lassan javulni kezdett.
Azota a kovetkezot figyeltem meg: ha par hetig! megfeszitve dolgozom (ulomunka reggeltol delutanig) akkor elojon a derekfajas es buntet! Megerdemlem.Egyszeruen mozogni kell minden nap. Nalunk a munkahelyen allithato magassagu asztalok vannak, siman tobb orat is allok naponta + az erosites, megelozes es a seta (egyeb aktiv mozgas, futas stb). + kaptunk setapadot, illetve ulo biciklit (nemtom mi a neve), igy az asztalnal is tudunk tekerni. Most mar regota nincs derekfajdalmam.
Most mar sok YouTube videot lehet megnezni ezzel a problemaval kapcsolatban, en ot (is) nezem:
Ha mar beutott a problema.Par megelozo, erosito gyakorlat: [link] [link]
Tole szoktam gyakorlatokat csinalni. -
bghistvan
senior tag
Üdv, sziasztok!
Tavaly júniusban volt egy balesetem,8 lépcsőfokot zuhantam és földet éréskor a derekamat odavágtam az alsó lépcsőfok peremére (110kg,190cm vagyok), eléggé fájt még másnap is sántítottam,de 2 napra rá következett be a baj, zuhanyozás közben összeestem,teljesen járóképtelen lettem, és bekerültem a kórházba.......
Röntgen,CT, törés nem volt(bár a bal lábam szinte alig éreztem), lábra nem tudtam állni, és isiász infúziót kaptam 5 napig,majd 2 gyöki blokádot is az LIII-S.I -hez(protrusiot állapítottak meg)....ezek után kitudtam szállni a székből és haza jöttem.
Gyógytorna,reumatológus, Flector, tramadol,mydeton,aflamin........de csak nem akart múlni a fájdalom, ezért felkerestem egy MRI magánrendelést , és a vizsgálat után derült ki igazán mi is a baj, a leletben ez állt:"LIV/V-ben széles alapú medialis DH,cranio-caudalisan 1 cm-es. LV/SI résben jobb oldali paramedialis és foraminalis DH,kisizületi gyulladás LIII-SI között,myalgia sec."
Ezt követően jópár gyógytorna kezelés,tavaly októbertől ezidáig 6 alkalom Diprophos-Lidocaine injekció a fájdalmas részekre, és ha már nagyon erős a fájdalom,akkor tramadol-aflamin(jelenleg is).
Hogy őszinte legyek, nem vettem észre,hogy a torna ért volna bármit, és a kedvem az is elvette,hogy rengeteg pénzbe kerül, valahogy úgy éreztem mindig össze lett csapva az egész (persze az már előre közölve lett,hogy kb a 15-ik alkalom után tudom majd csak hazahozni a gyakorlatokat), és most már úgy érzem a gyógyszerek is kevésbé hatnak,sajnos fel is szedtem egy jópár kilót mert nem tudok olyan aktívan sporttevékenységet folytatni a fájdalmak-korlátaim miatt mint korábban....
Eléggé el vagyok szontyolodva az állapotom miatt, és egyáltalán nem tudom,hogy merre-milyen irányba keressem a megoldást,mert úgy érzem egyre jobban romlik a helyzet,sokszor már sem ülve,sem állva,sem fekve sem jó, már egy közepesen megpakolt bevásárló szatyor is kicsinál teljesen.
Tudnátok ajánlani bármilyen hatékony megoldást, terápiát,kezelést, tornát,szakembert a dióhéjban összefoglalt problémámra?
Hálásan köszönöm!
Sziasztok!
-
carl18
addikt
Hát elolvastam, és ugyebár ha valami fáj akkor a test figyelmeztet valami nincs rendben.
Talán a sérv kezd ki újulni? Esetleg az idegszál még mindig odaér és az okozza a fájdalmat.Én magamból indulok ki, én a héten szedtem el napi 2 gramm MSM port, és nagy mértékben csökkent a derék fájásom. A sérv abból fakad hogy a porckorongok elveszítik a folyadéktartalmukat, ez kellene valahogy visszatölteni/regenerálni.
Túl súlyos vagy? Dohányzol-e? Folyadékot iszol-e eleget? Itt a vízre gondolok.
+ A sérv vissza térhet ha a rossz életmód visszatér, ha a gerinced körüli izmok gyengék akkor visszatér ugyan abba a pozicióba ami előidézte a sérvet.
-
Ankap
újonc
Sziasztok!
Bár látom, hogy nem pörög itt már annyira ez a téma, de remélem segítségemre lesz valaki itt. Az elmúlt hónapokban sokat olvasgattam ezt a fórumot, mivel érintett lettem a témában sajnos egy rossz emelést követően, bár már 14 éves korom óta egyébként is derékfájós vagyok.
Február végén volt műtétem, L5 kiszakadt nagy porckorongsérv miatt. Fölötte lévő porckorongnál is van valami apró elváltozás már, de azt mondták, azzal külön nem kell foglalkoznom. Bal farpofába, csípőbe, keresztcsonttájékra és lábba-sarokba sugárzó fájdalmaim voltak műtét előtt, ez műtét után tulajdonképpen teljesen megszűnt, csak nagy néha volt, hogy halványan vissza-visszaköszönt, de csak úgy sejtésszinten, ha értitek, mire gondolok. Azt mondták, ezzel nem kell foglalkoznom. Minden orvosi előírást betartottam, 6 hétig nem ültem, nem csavartam a derekam, rendesen gyógytornázok a mai napig, nem emelek nagyot, stb. A 7. héttől dolgozhatok az idegsebész engedélyével, fokozatosan visszaszoktatva magam az üléshez, nemsokára megyek a fürdőkórházba is, illetve már kezdek bejárogatni a munkahelyemre is (eddig itthonról dolgoztam). A lényeg, hogy holnap kezdem meg a 12. hetemet a műtét után és majd egy hete határozottan kezdem érezni a farpofámba vissza-visszanyilalló fájdalmat, főleg köhögéskor és tüsszentéskor, ahogy ez kezdődött anno és időnként azt az érzést, mint amikor görcs kezdődik a lábban-talpban. Fokozott hegesedésre hajlamos vagyok, ezt műtét előtt jeleztem is az orvosnak, elvileg kaptam a műtét közben szteroidot helyileg ennek csökkentésére.
Szeretném megkérdezni, hogy tapasztalatotok szerint ez a szokásos "vannak rosszabb napok"-ba tartozik, vagy azon túlmutató dolog és kezdjek el jobban aggódni? Létezik, hogy ez már a hegesedés lenne ennyi idő után, vagy egyéb más probléma?
Köszönöm a válaszotokat előre is!
-
carl18
addikt
Üdv!
Késői válasz, de próbálok rá választ adni.
Én 25 éves vagyok és nekem is sok állás után a munkahelyen eszméletlenül fájt a bal lapockámnál a hátam.
Netten utána olvastam a hátizmok vannak letapadva + gyenge maga a hátizom is.
Sajnos nekem van egy fajta gerincsérvem is, meg a lényeg jól le kell nyújtanod a házizmokat.Bár nem tudom azóta javult-e a helyzet, a hátizmokat kell nyújtani, az sokat tud segíteni.
Van egy amerikai videós srác, tőle néztem pár videót. Megmutatja hogy lehet izmok erősítésével és nyújtással házilag otthon is korigálni egy komolyabb hibát. Itt van például ha valakinek nagyon pupos a nyaka
https://www.youtube.com/watch?v=WIsx1t8TJq4De ha magyarul rákeresel akkor is van rengeteg videó https://www.youtube.com/watch?v=bQFGz9AR11s
Csinos csajszi a videóba
Ajánlom figyelmedbe Amúgy még leírom személyes tapasztalatom, szóval ha már meg van a sérv és sikerül rajta javítani. Átmenetileg az ember lehet tünetmentes, mindenkép érdemes időt fordítani a ki újulás elleni védelemre.
Gerinc izmokat jól meg kell erősíteni, hátizmokat. Hasizom és kell far-combizmok, dohányzás kerülése. Túlsúly csökkentése, és sok folyadék fogyasztás.
Esetleg pár ízület védőt is érdemes szedni, MSM-ből például a napi 2000 MG ami valóban hatásos és érezhetően segít.
Ha már meg van a sérv, és esetleg pont be van gyulladva akkor nem szabad vele gyakorlatokat végezni.
De az egyik legjobb amit tehet az ember ha széthúzza a porkorongot, akkor tud feltöltödni folyadékkal.
-
Eagl3
veterán
Sziasztok! Nem sérv ugyan, de nem talaltam megfelelobb temat es hatha volt valakinek itt hasonlo problemaja. A bal lapockam kornyeken zsibbad a hatam neha szuro fajdallmmal, szinte csak terheleskor (ha allok vagy setalok) illetve a hatam kozepso reszen ket oldalt a gerinc menten. Voltam gyogymasszorne tobb alkalommall, nemileg javitott a helyzeten, de nem oldotta meg a problemat sajnos.
Mi okozhatja ezt a zsibbado szuro erzest? Eleg zavaro, hogy fajdalom nelkul nem tudok allni, setalni. Erdekes, hogy edzes kozben nem szokott fajni miutan vemelegszik, gondolom a szalagok meglazulasa es az izmok bemelegedese miatt. Most a reumatologus 10 alkalmas tangentor kezelst irt ki, 28.-án kezdem. -
G@bi90MR
aktív tag
Szia!
Köszönöm válaszod!
Szerencsére a komment írása óta sokat javult a helyzet. Voltam magán idegsebésznél, elláttak tanácsokkal is. A kifakadás szerencsére csak kicsi, 1,5 mm, a doki szerint fel fog szívódni, és "olyan lesz, mint az új". Idővel, oldalirányú törzsdöntést súllyal kivéve, illetve oldalirányú nyírást okozó mozdulatokat kivéve mindent végezhetek, akár súlyzózhatok is. A húzódzkodás sokat segített. Jelenleg tünetmentes vagyok, nem azt mondom, hogy néha nem érzem bizonyos mozgás után, vagy emelésnél, akárhogy is vigyázok, de csak enyhe fájdalmam van és hamar elmúlik. Vettem ülőpárnát, ékpárnát és egy normális matracot, amint a munka engedi felkeresek egy gyógytornászt is. Aquaparkban sem volt semmi bajom, egyelőre nagyon bizakodok, de bosszant, hogy 26 évesen ilyennel küzdöm egyéb bajaim mellett.
Az úszás viszont nekem nem vált be, helyette a hepehupás talajon sétálás, túrázás nagyon jó. A legtöbbet az új matrac beszerzése jelentette, jókat alszom és hátfájás nélkül ébredek. -
inf3rno
nagyúr
válasz
G@bi90MR
#222
üzenetére
A húzódzkodást lehet érdemes megpróbálni, hogy erősödjön a hátad, és jobban védje a gerincet, meg persze emelni csak guggolásból, egyenes háttal lett volna szabad, görnyedve nem. Nekem nagyanyám kínlódik ilyen sérvvel, mostanra már beletörődött, hogy nem lesz jobb, ilyen az öregkor. Nem feltétlen van igaza, de nincs energiája rá, hogy orvoshoz járjon.
-
G@bi90MR
aktív tag
Sziasztok!
A segítségeteket, illetve tapasztalatotokat szeretném kérni. Röviden a történetem: tavaly nyáron életem első külföldi nyaralásán a tenger hullámain ugrálva jól meghúztam a hátam, becsípődött egy ideg, 1 hétig szar volt, magától elmúlt, nem foglalkoztam vele. Idén tavasszal fa pakolás közben szintén volt egy becsípődésem, ami Voltaren injekciótól el is múlt. 3 hete takarítottam az autót, reggel hátfájással keltem a rossz ágyam miatt. Amint vettem ki az első ülést, éreztem egy nyilalást, de ez már másabb volt, mint a korábbiak és veszettül fájt. Ezt már nem hagytam annyiban, jártam az orvosokat, CT, reumatológia, kórházi infúziós kezelés, a diagnózis, 4. és 5. csigolya között kifakadt porckorongsérv, 5. és 6. csigolya között kitüremkedés, boltosodás. Szeptember 5-én megyek idegsebészesztre, a remuatológus doktornő szerint nem kell műteni, de nagyon kell rá figyelnem. Jelenleg egyik orvos, aki látta, azt mondta, a koromra való tekintettel nehogy megműttesem, a másik orvos szerint azonnal gondoljam meg a műtétet. Ideggyököt, vagy szálat nem nyom CT szerint, csak a gyulladás nyomja még egyelőre. Most már tudok járni, ülni, vezetni is, de azért még nem kellemes.
Csak úszhatok, tiltva vagyok bicajozástól, sétától, emeléstől, körülbelül minden tilos. Gondolkozom magán idegsebész felkeresésében, szeptember 5 nagyon messze van még. Az idáigi ellátásom is félig puszira történt ismerős révén, így egyelőre tudom mi a bajom, de konkrétat, hogy ezzel mit és hogyan csináljak, senki sem mondott, csak hogy nagyon vigyázzak, könnyen bénulás lehet a vége.
Nagyon félek és tanácstalan vagyok, tényleg ennyire forrón eszik a kását? Tüneteim, lábzsibbadás, izomremegés szépen múlnak, de hosszan ülni, álni még nem tudok rendesen, illetve egy bazi nagy kérdőjel van most bennem, hogy akkor mi is van. 26 éves vagyok.
Bocsánat, csapongok ide oda.
Akinek hasonló esete volt/van, elmesélné hogyan kezeltette/kezeli a helyzetét?
Budapesten ajánlanátok jó magán orvost, akihez tudnék fordulni?Előre is köszönöm!
-
-
g@bo
nagyúr
válasz
Atomgeszi
#209
üzenetére
sokan esküdöznek a kozmodisk-re, én nem láttam közelről nem is fogtam.
szvsz egy teleshopos gagyi mocsok.
aztán lehet pár embernek használ, mint a placebó.nézegettem ilyen "derekas" méd in germany cuccokat, hát nem 5000 forintos pár gumiszalagból álló szutykok. meg is kérik az árukat..
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
-
-
-
Atomgeszi
nagyúr
Hali!
Remélem valaki azért olvassa még a topikot
Szóval az lenne a kérdésem,hogy a Kosmodisk segít abban is, hogy kihúzzam magam(sokszor elfeledkezek róla, ahogy ülök az asztalnál vagy vezetés közben) vagy csak a derékfájáson segít?
Esetleg valakinek valami ötlete kihúzáshoz? -
Iceusz
újonc
Sziasztok
Van remény! Azért írok,mert tudom, hogy amikor benne van az ember ebben a dologban hajlamos feladni útjözben. Ez it egy abszolút motiváló történet akar lenni minden harcos lelkünek odakint.
30 éves vagyok, pincér, több mint 10 éve foglalkoztam súlyzós edzéssel. Ez év április 9. én szétszakadt az 5ös porckorongom. Felhívnám a figyelmet a részletekre: nem kidomborúlt, hanem szétszakadt a porckorong fala. Ennél már csak az rosszabb, ha a csigolyák lecsípik a porckorong egy darabját és az ott szabadon mozog. Akkor tényleg már csak a műtét marad. Több dokinál voltam, úgy hogy vittek, mert a fájdalomcsillapítók elenére sem tudtam 1 percnél többet állni, vagy ülni. Kaptam inekciókat és egy hetes infúziós kezelésre is befeküdtem a kórházba, kevés eredménnyel. A gerincspecialista azt mondta, ha nincs változás operálni kell. Másik orvos véleménye: ha bírja a fájdalmat és van ideje kifeküdni minden gerincsérv visszahúzódik egyszer, utánna már csak vigyázni kell rá. Úgyhogy 2 hónap folyamatos fekvés után kezdtem finoman nyújtani ez még mindig enyhe fájdalommal jár. Nem szabad túleröltetni. Aztán elkezdtem biciklizni és úszni. A biciklire azt mondták ronthat is és javíthat is, szóval ezt döntse el mindenki magának. Viszont az úszást már 1 hét után éreztem, hogy segít. Csak hidegvízben! Én nyáron tóban úsztam. Most járunk a 3.-4. hónapban, javult a helyzet, de még mindig folyamatos fájdalmam van. Ekkor ajánlották az akkupunktúrát. Én szkeptikus vagyok mindennel szemben. De ezt egy közeli barátom ajánlotta. Egyes orvosok szerint csak fájdalommentesítő hatása van, de nem gyógyít.
Ezt nem tudom viszont ami velem történt: a hagyományos tükkel szurkálás után jobb volt 10 percig, fél óráig. De már abba akartam hagyni, mert nem győzött meg. Ekkor mondta az orvos, hogy van egy új technika: a tűk helyett 15napon belül feloldodó orvosi fonalakat tesznek be a pontokba. Ez kicsit fájdalmasabb, mint a tradicionális, de sokkal hatásosabb. 3 hetente kell menni, 15ezer fornit egy alkalom. Eddig 4 ilyen kezelésen voltam és most tartok ott, hogy vannak tünetmentes napjaim. Magyarúl nem fáj egész nap. Elkezdtem újra a súlyzós edzést. A doki ennek nem örül, viszont kis súlyokkal edzek és próbálom megerősíteni a hátam, hogy a hátizmaim levegyék a terhelést a gerincoszlopomról. Nem ajánlom senkinek, de nekem szükségem van az edzésre. Ma november 3.-a van ez azt jelenti, hogy 6 hónap kellett ahoz, hogy annyira helyrehozzam magam, hogy biztonságosan tudok újra dolgozni, nem fáj folyamatosan a derekam, lábam. Szóval mindenkinek, aki most fájdalmak között fekve olvasgatja a fórumokat: kitartás! Ha nem akarod megműtetni, nem feltétlenül kell! Lehet gerincsérvvel is teljes életet élni! -
krzoli
újonc
Rengeteg csuda dolgot árulnak az interneten gerincproblémákra. Különösen nagy a kínálat a "gerincsérveseknek", mert ők vannak a legtöbben, és ez a legnagyobb piac.
A sok szerencsétlen beteg ember engem is beleértve meg mindent megvesz, mindent kipróbál, hogy hátha jobb lesz. Mert a szenvedés az nagy úúúúr.
S azt sem mondom, hogy némelyik nem jó. Mert azért vannak hasznos cuccok is. Nekem két gerincsérvem van, és nemrég vettem a neten egy ék alakú párnát, mert a dokim ajánlotta. És ez nagyon pipec. Mondjuk nincs is benne semmi varázslat, mert egy egyszerű fizika az egész. H lejtős felületen ülsz, akkor kiegyenesedik a gerinced, mivel a csipőd előrebillen Ezt még én is megértettem a kis agyammal. És tök jó....bár hosszú idő után ezen is tudok görnyedni, na de messze nem úgy mint nélküle. Ha valakit érdekel itt vettem.
http:// gerincportal.hu -
#200
kisgyerek85
senior tag
kisgyerek85
senior tag
Akik még nem ismernék: Ceragem ágy. Pesten csomó helye kipróbálható és annyiszor járhat az ember az ágyra amennyiszer csak akar. INGYEN !! Ha otthonába akar venni egyet, akkor olyan 700K forintba fáj. Pár éve nekem is kínzó fájdalmaim voltak. Mivel elég messze van tőlem bármelyik ceragem, ezért én itthonra vettem egyet. Manapság már sajna csak akkor használom ha előjön a fájdalom.
-
g@bo
nagyúr
remélem mindenkinek tökéletes a dereka, sajna az enyim megint rakoncátlankodik.
ideje egy röntgennek vagy inkább mri v mi.
gyereket emelgetem a kocsiba, emelő oldalra forduló mozdulat közben nem egyszer becsípődött a cucc, plusz a srácot mindig a balomon cigölöm, már van a drága 18 kiló. minap lehajoltam jobbozva az asztalhoz, kattant, majd szúrt egyet a derék, de érdekesmód nem fájt.
eljutottam oda, hogy az oldalamon alszom, a hátamon fekve 10 perc után már fájdalom van, néha olyan, mintha valami kattanna a derekamban.
tipp, drága sorstársaim?
-
-
neduddki
nagyúr
HI!
l4-5 tol gyakorlatilag 12eve elojon ha eppen rosszabbul vagyok /ha kevesbe akkor csak zsibbad, ha meg roszabbul akkor meg bokatol-hatkozepig gorcs/, mongyuk nekm a cimb kulso ellen, de az tok mindegy:- )
engem a Mesterem tart karba csontkovival, de erdemes tornaval kombinalnaiudv
neduddki
-
batka80
újonc
Sziasztok! Sokat olvasgattam az írásaitokról ! Probáltam keresni,hasonló problémát,mint ami nekem van,de nem igazán találtam
Azért megosztanám veletek, hátha találok sorstársat és kaphatok jó tanácsot Tőletek.
Kb 3 éve kezdődött, kisebb - nagyobb kihagyásokkal, de jelenleg 2-3 hónapja folyamatos.
1 hete voltam újra MR -en, a teljes lelettel nem untatnálak benneteket, a lényeg hogy a nyakon kis sérv, a lumbális szakaszon protruzió. A panaszom nem kifejezett fájdalom, viszont üléskor,jobb oldalon nagyon-nagyon égő érzés a farpofában a a comb hátsó felszínén,szinte 10 perc után állandóan fel kell állnom,mert az égő érzéstől nem tudok ülni.
Sok,sok vizsgálat, gyógyszerek,kenőcsök,infuzios kezelés,gyógytorna, fizikó, labdán ülés, térdeplőszék cosmodisc stb,stb, ....... ezeken már mind túl vagyok,de semmi eredmény
Ha valaki járt hasonló cipőben és tudna tanácsot adni megköszönném!
Üdv: batka -
#194
Lauda
titán
róbert gida
#193
válasz
róbert gida
#193
üzenetére
Kiszakadt servet semmivel nem lehet visszacsinalni, csak a mutet segit.
Tesomat is ma vitte be a mento, bent is fogtak ejszakara, kivancsi leszek mit mond az idegsebesz.
-
#193
róbert gida
tag
róbert gida
tag
sziasztok
Tanácsot szeretnék kérni tőletek !A feleségem néhány hete egy reggel egyet tüsszentett és iszonyú erős fájdalom a jobb lábban majd zsibbadás a lábfejen.Mivel hétvégén történt az ügyeleten csak fájdalomcsillapítás recept és viszonylag már akkor pontos diagnózis kiszakadt porckorongsérv.A háziorvos beutalta ideggyógyászatra ahol kb. 5 hét múlva lett volna időpont ha nem maszekba megyünk .Az ideggyógyász azonnal CT -re utalta az eredmény egyértelmű volt előreszakadt a méh felé a 4-5 csigolya közötti porckorong ami nyomja azt az idegpályát amitől a zsibbadása is van.Közben a háziorvos movalis injekcióval enyhítette a fájdalmat de a zsibbadás nem múlt.Később erre egy B vitamin készítményt kapott de az sem segített még eddig .Sajnos ma reggel ismét egy rossz mozdulat és erősödött a fájdalom ,a háziorvos kijött szuri és ennyi ,az ideggyógyász idegsebészt ajánlott.Az MR-re áprilisra kaptunk Pécsre időpontot ami lehet soká van és addig nem lenne célszerű ezzel a fájdalommal együtt lenni mert aludni is nehezen tud .Kérdésem ,hogy van e megoldás a műtét helyett ,(infúzió Mckenzi torna stb.)vagy ne várjunk vele ?Ekkora fájdalommal nem is tud jóformán mozogni és magatehetetlen.Az infúziótól vissza tud e húzódni ?Félünk a műtéttől mert előrefelé van a kitüremkedés és a bénulás veszélye fennt állhat. Nem olvastam vissza az összes hszt ezért lehet ,hogy már írtatok megoldást vagy tanácsot ezért a válaszokat előre is köszönöm -
kishp
újonc
...én is hasonló cipőben jártam, sok okosságot kipróbáltam mire eljutottam Kovalenko doktornőhöz...mindenképpen csak őt tudom ajánlani ilyen problémák esetén, sokat köszönhetek Neki...van honlapja is, ahol minden infót megtalálsz Vele kapcsolatban: www.drkovalenkomarina.hu
-
#189
neduddki
nagyúr
Winner_hun
#188
neduddki
nagyúr
válasz
Winner_hun
#188
üzenetére
HI!
bazz Motkany meg mindig irogal /osszjevisszja/ vmit elcseszhettem mutkor:- )))
udv
neduddki
-
-
hoffman_
nagyúr
Nekem a jobb térdem fáj csúnyán egy edzés-baleset óta, nem tudok legugolni, csak ha van egy 20-30 perces izzasztó bemelegítésem(dokik nem mondtak semmi(használhatót)t, pedig a sportkórházban is voltam). Egy régi szintén edzős-baleset miatt, ahol a combcsont kapcsolódik a medencecsonthoz, csúnyán visszahajlott a cucc, és a belső lágyéki résznél fáj, a mai napig. A spárgára már csak edzeni se tudok. Durván 5 éves sérülés.
A derekam nekem is fáj, bár most nem voltam edzésen 2 hónapja, tanultam érettségire, és most erre nincs panaszom, jelenleg. Hosszabb szünet idején, mikor nyáron pl. gyéren vannak edzések, akkor is múló probléma. Ez pont terhelés alatt jön elő.
A legnagyobb bajom, amitől félek is, az a nyakam. Pár hónapja kezdett fájni, és most annyira fáj, hogy nem tudom hátradönteni a fejem. Ezen nem segít se bemelegítés, se pihenés. Nem edzek ugye, és ugyanúgy rossz. Piszkosul tud szúrni, sokszor gátol is a fejmozgatásban. Volt egy kis idő, amikor ropogtattam a nyakam, attól se lett jobb... De nem azzal kezdődött.
Elkelne pár kosmodsik...Arra, hogy ne emeljek, esély nincs, lévén, hogy judozom, több mint 13 éve. A sok véncsontos panaszhoz mellékelem, hogy 18 vagyok. A fent leírtakra szentendrén is, és a sporkorházban is azt mondták(melyikre mit), hogy vagy elmúlik pár hét alatt, vagy pedig, hogy ez már csak rosszabb lesz fiam - mikor ezt meghallottam, aszittem leesek a székről, hogy egy orvos csak ennyit mondjon. Hogy mi a baj, mit próbálj, arról semmi. Fogadd el.
-
g@bo
nagyúr
na, keddre beállt a derekam, reggel négykézláb mentem a fürdőbe....
kenegettem voltaren-el, bedobtam egy aleve-t, este megkínáltam kinai tapasszal ( pain killer, hőtapasz, dm.... egész este izzot, érdekes cucc ), reggelre már tudtam állni. ma már szépen mászkálok, de a hajolásnál beszúr a cucc még, ülés ugyahogy.
nemtom mi a franc ez / sokat emelgetős a melóm / de remélem, köze sincs a sérvhez...
-
g@bo
nagyúr
comso diket utállom, márcsak a rohadt telesop miatt is....
"szerencsére" most feljebb fáj. egyelőre kenegetem, és módosítottam az emelési technikán.
húgom, aki ülőmunkát végez, max 2 kilót emel naponta, 2 /pontos/ gerincsérvet is begyűjtött. ennyit az emelésről.
nemtom mi a jó megoldás, valami derékkötőt nézek.
-
deedee
őstag
talán 4-es 5-ös ágyéki csigolyák környéki kezdődő sérv
nyilal a fájdalom a lábadba?mint amikor a fogad fáj,olyasmi érzés.....
nekem a sérv esetében a cosmo disc segített nagyon,éppen ezért indítottam a topikot
na és persze emelni csak egyenes háttal és akkor se nagy súlyokat és minél ritkábban....
-
g@bo
nagyúr
üdv
hátfájással küzködök, lassan 1 1/2 éve vannak visszatérő tünetek / melóban néha bizony súlyt emelek, van amikor gyakori a néha... / volt amikor fájt a combom, sokáig a bal lágyékom szaggatott / 1 éve / az elmúlt.
most megint fáj az alsó /lágyéki, derék szakasz/ voltaren segit, de nem mindig.
van valami tipped/tippetek.... esetleg valami derékkötő?
tartok tőle, hogy előbb utóbb ebből baj is lehet. / most fáj, holnap sérv... /
-
m3tr0
őstag
Sziasztok.
Nekem nincs szerencsére gerincsérvem. De még én is tartozhatok közéjük.
Szóval láttam egy műsorban, egy olyan "ágyat" amit egy magyar úr talált fel.(Budják Attila)
Igazából a bokánál rögzített beteget, fejjel lefelé fordítja. Állítólag nagyon hatásos kezelést ad.
Lehet már beszéltetek róla itt is, nem olvastam végig a topikot.
Egy utánajárást megér.Üdv.
-
deedee
őstag
válasz
Markgx10
#155
üzenetére
én is voltam csontkovácsnál,aki meg se nézte a leleteimet,csak nekiállt "csavargatni".....Jó,hogy nem rokkantam bele....
De voltam "bio energiával" gyógyító embernél is,amiben nem hittem,de az asszony rábeszélt...Csak a kosmodisc használt....
Persze nem varázsszer ez sem,ha teljesen bedurranik a sérv,akkor csak a műtét marad... -
Markgx10
őstag
Na, jókor látom a topikot, de inkább későn, mint soha, hétfőn műtik az asszonyt gerincsérvvel, 5 éve volt neki a 4-es csigolyában, most az 5-ösben jött ki és a 3-asban, de pár hete már elvislelhetetlenek a fájdalmai, ha újra elkezdődne a jövőben, akkor beruházunk mi is egy ilyenre, hátha. (Természetesen mindent megpróbáltunk már a gyógyszerek, kiegészítők, természetgyógyászok, egyéb kezelések stb. de mind hatástalan volt)
-
biker
nagyúr
esetleg kapcsolódik ide
nekem volt Kosmodiskem, nem mondom, hogy nem használt, de vissza kellett küldjem, mert ez utolsó szériák már nem oly tartósak, mint a korábbiak, amikről áradoztok.
az 5 forintos csatok mind bekrepáltak, és maguktól kinyíltak rendszeresen.
de talán a cucc jó volt. 12 napig -
Ancsa 26
újonc
Halihó!!
Ha valaki tud esetleg segíteni....igazán megköszönném!!
Tehát:
Most 27 éves vagyok!
Lassan 10éve szenvedek gerincsérvvel..megműtettem magam 2 szer
Lázár professzor Nyíregyháza!
Nem mondom hogy jobban lettem a két műtét után de egy ideig menni tudtam dolgozni stb..
Egy pár hete rettenetesen beállt a hátam..tudom hogy megint sérvem van..
Jelenleg már a contramal100-as sem segít..
Pedig az már durva!!Napi 4-5 szem sem üt ki!!
szteroidokat szedek!!Így kicsit könnyebb..nem fáj??!!
Ha valaki esetleg tud olyan módszerről amiről nem hallottam szóljon!!
A csontkovácsra azt mondták ne próbáljam mert megbénulok!
19 évesen már majdnem sikerült!Részleges bénulás van a lábamban!!
Tehát sok szeretettel várom a segítséget!!Nagyon el vagyok keseredve!!
E-mail cím:ilkeihajos@freemail.hu -
Fuvaros
senior tag
Menj el egy faszihoz, jó szeme van, már amikor mész be hozzá, megskeccol a szemeivel.
4 eFt volt a rendelés mikor voltam, ő meglátja mi a baj és rendberakja a csontjaid lehet.
egy müvházban van budán, ha érdekel, megpróbálom meglelni a cimet stb. Velem végzett 10 perc alatt, a lábaim sem álltak egyformán ülve, de utána szemmel láthatóan jó lett. -
SLYM
veterán
nem tudom. de olyan 10 éve kb. de lehet, hogy csak 7. azt nem tudom mi okozta, de nem hinném, hogy elmozdulás. ugyanis nem fáj. szerintem csak úgy kialakult. az érdekelne, hogy mivel lehetne visszaállítani egyenesre. ugye mondtam, hogy ez nem az a sima görbehátúság, mert ott előrefele görnyedő a tartás, itt meg ilyen oldalra ferdülős. pl ha szemből nézel, ott ahol találkozik a 2 kulccsontom, ott lehet látni, hogy kicsit elferdült oldalra a gerincem. meg régebben a vállamon is lehetett látni, hogy a kulccsontom az egyik vállamon kiljebb áll mint a másikon. na ezt már nem lehet látni, mert jött rá némi izom, de ha felhúzom a vállam még látom, hogy nem egyforma a 2
-
Fuvaros
senior tag
Próbáltad megnézni a gerinced valakivel? Nekem nagyon fájt a derekam középen, helyrerakta pár perc alatt egy természetgyógyász.
Nagy súlyokkal való gyúrás biztos nem tesz jót a deréknak, hátnak. Ezenkívül a sok autózás a legrosszabb, érdemes venni magasabb kategóriás autót pont emiatt. -
SLYM
veterán
(#69) (#71) (#72) nem is gondoltam volna, hogy pont itt lehet ennyi gyúrósba belefutni
na a problémám. már elég rég óta van gerincferdülésem. de nem az a szokásos, hanem az az oldalas.
szóval az egyik vállam egy picit feljebb van mint a másik. ez azért van, mert van egy görbület a gerincembe. és ez már szabad szemmel is láccik . na szóval igazából nem fáj semmim, de ha az ember nagyon figyeli ez láccik. és az nem jó. meghát lehet később probléma lenne vele. erre is van valami műtét vagy ilyesmi? lehetséges műtét nélkül is kiegyenesíteni valahogy? (hogy visszatérjek a gyúrós témára én is azért használom a lábtolót, mert féltem a térdem meg a gerincem a guggolásnál. bár nekem még csak 160-al megy )egyébként edzőtársamnak nincs elferdülve a gerince, viszont fáj a háta. régebben is fájt neki ritkán, de amikor csináltuk a felhúzást kb fél évig (azóta már abba is hagytuk) eléggé elkezdett neki fájni. többször is fáj, meg erősebben is neki. joint-x-et szedte sokáig, de az semmit se ér erre. nekem se állt tőle egyenesbe a gerincem, viszont térdjájásra jó.
szóval ha van valami tuti tippetek edzőtársam, meg az én hátproblémámra az nagyon jó lenne... -
Fuvaros
senior tag
Milyen Kosmodisket vegyek?
3 éve volt lumbágom, szerintem az autózás és a pc előtt ülés miatt vagy a sportolástól. Gyengébb derék ill hát gerincvonali fájdalmaim vannak, tulajdonképpen 2 hetente kéne járni sportmasszörhöz, aki karbantartaná.
Újból elkezdtem aktívan kondizgatni, jól megy, de csak ésszel szabad csinálni, nem megerőltetve a gerincet. Sok problémát a túl nagy súlyok használata okoz, én mindig arra törekszem, hogy minden gyakorlat könnyedén menjen, az izmok
még 44 évesen is fejlődnek szerencsére, bár nem úgy, mint 30 alatt.A gerincem nem szereti a statikus terhelést, mint régen, de a dinamikus terhelés megy.
Tehát: jó a kosmodisk masször helyett?
-
ernoc
csendes tag
-
deedee
őstag
na nekem véget ért az ''öv'' story...
Áprilisban megműtettem a sérvem és már nem kell öv.Kicsit lassabban gyógyulok mint az átlag,de már most is sokkal jobb a helyzet,mint régen...Még a hajoláson kell csiszolni és okés leszek.Holnap fekszek be a kisbéri korházba 2 hétre,intenzív rehabilitációra.Már régen menni kellett volna,de a helyi orvos nem igazán állt a helyzet csúcsán és a hosszú hónapok alatt mindössze egy 10 alkalmas vízitornára küldött oszt jólvan... Aztán meg 3 hét kellett egy újabb időponthoz a rendelésére... 
Én pedig azalatt nem ültem tétlenül,hanem felkerestem ezt a kisbéri főorvost/ismerősöket már helyrerakott... 
/ és ő a befekvést tanácsolta 2-3 hétre,hétvégi hazajövetel lehetőségével....Úgyhogy holnapután megyek...Na részemről most már végleg vége ennek a topiknak.... -
deedee
őstag
ma egész nap öv nélkül kellett lennem,mert most felvételiztem egy új állásra és az orvosi vizsgálatnál nem lett volna jó,ha látják a cuccot....Valószínüleg hiába magyaráztam volna,hogy ''igen,van derék problémám,de már lassan egy éve tünetmentes vagyok....''Tuti nem vettek volna fel egy ''beteg'' embert....Pedig bútorokat csinálok az új kéróba,lakást festek stb ,szóval bőven végzek fizikai munkát és nem fáj....Az új helyen meg nem lesz fizikai munkavégzés....
de a lényeg,hogy öv nélkül se voltak fájdalmak...hosszútávú a hatás ezekszerint.Persze egyszer már próbáltam pár napig nem viselni és akkor kb 3 nap után kezdett kellemetlen lenni a dhiánya.... -
-
#127
fLeSs
nagyúr
Drótszamár
#126
fLeSs
nagyúr
válasz
Drótszamár
#126
üzenetére
homorítani kell közben, és arra kell összpontosítani, hogy a lapockáidat közelítsed egymáshoz. a súly lényegtelen (persze azért vmi terhelés legyen, de a lényeg, hogy ne a karod erejével húzd fel a súly).
-
#126
Drótszamár
őstag
Drótszamár
őstag
Na ez az amit soha nem csináltam, ugyanis képtelen voltam a gyakorlatot lapocka, és hátfájás nélkül csinálni. Helyette fűrészeltem eleget. Majd ha eccer újre lekerülök terembe, akkor megtanulom rendesen.
Igen inkább derékfájós voltam, de azt az erősítés szépen rendbetette. -
#125
fLeSs
nagyúr
Drótszamár
#124
fLeSs
nagyúr
válasz
Drótszamár
#124
üzenetére
-
#124
Drótszamár
őstag
fLeSs
#116
Drótszamár
őstag
Melyik gyakorlatot csinálod?
Nekem segített sokat ahol vízszintesen ''fexel'', és a előn a combod, és hátul a sarkad van alátámasztva. Felemeled, leengeded a felsőtestetdet.
Ezt hetente 2x- 3x csináltam, és max egy hónapon belül elmúlt a hátfájás. (nekem csak hosszú bringázás alatt szokott, de már megszűnőben van) -
deedee
őstag
nekem a testépítés miatt lett gerincproblémám
tehát az öv maradt az egyetlen mentőöv....
ja és a porckorongsérvnél olyan is van,hogy 5-6-7 év után szépen elmeszesedik és stabilizálódik,nem fog fájni.....Én most járok 5 évnél
hátha most majd jevul,bár fájdalmat most is csak minimálisat érzek,hála az övnek...és az égnek.... -
fLeSs
nagyúr
válasz
luciferc
#115
üzenetére
én már kb. február óra nem használom.
de nem azért mert meggyógyított.
elkezdtem testépíteni, és ahogy megerősödtek a gerincmerevítő izmok a hátamon, elmúlt minden hátfájásom ami előtte volt.
simán kibírok 1 órát ''vigyázbanülve'', régen 5 percet sem bírtam, aztán görnyedeztem.
szóval erősítsetek kicsit rá a hátizmokra, megéri. -
Ajánlom figyelmedbe 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
FIGYELEM. A KOSMODISK TÉNYLEG SZUPER ÉS NEM KAMU.
Én pedig azalatt nem ültem tétlenül,hanem felkerestem ezt a kisbéri főorvost/ismerősöket már helyrerakott... 
, de majd kiderül...
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Nintendo Switch 2
- Üvegben nem szűköldködő GameMax mikrotorony, "lopakodó" alaplapokhoz is
- PlayStation 5
- sziku69: Szólánc.
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Óvodások homokozója
- BestBuy ruhás topik
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
- Gombászkönyvek egyben
- Honor Magic6 Lite 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Telefon felvásárlás!! iPhone 16/iPhone 16 Plus/iPhone 16 Pro/iPhone 16 Pro Max
- AKCIÓ! Apple MacBook Pro 13 2022 M2 8GB 256GB SSD garanciával hibátlan működéssel
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad Yoga 260 - i5-G6 I 8GB I 256SSD I 12,5" Touch I W10 I Cam I Gari!
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest