- bacsis: Gyere el a 10. BRSZK-ra!
- Sundesz: 20 éve a PH!-n
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Chosen: Canon 5D II - portrézás 2025-ben
- hcl: Kelj fel komám, ne aludjál
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Meggyi001: Hogyan legyek író? Ha érzem magamban az írói vénát.....
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz
LanyUs #91759 üzenetére
Ilyen Geonaute (Onrhythm? Kalenji?) óra-öv párost évekig használtam, amikor már bejött az igény, hogy a pulzust is bevegyük a képletbe, de pénzügyileg semmi komolyabb nem fért bele. Ennek elődje lehetett, mintha Onrhythm 50-es néven futott volna, és akkor (strava logok szerint '18 februárjában) 4000 Ft volt. Sokat segített - nyilván a fórumunk mellett - hogy tudatos alapozást is mögé tehessek a futásoknak. Elvileg még mindig működnie kell, valamikor tavaly elővettem egyszer kontrollnak pulzusméréshez.
Belegondolok, hogy hányszorosába került a mostani órám, és hogy mennyivel lettem gyorsabb ez alatt a ~6 év alatt...Inkább nem. Mondjuk azt, hogy az öregedés lassító hatását legalább legyőztem. Nem a fenixnek hála.
-
Lortech
addikt
válasz
LanyUs #91759 üzenetére
Biztos, táplálkozással kapcsolatban egy tápanyagkiegészítőket áruló webshopból érdemes tájékozódni? Ez a felületes, mindennemű forráshivatkozást nélkülöző cikk kb. azért jelent meg, hogy az utolsó bekezdésbe bele lehessen írni, hogy öntsd nyakon a zabkásádat fehérjével (amit megvehetsz a webshopunkban
).
(mielőtt valaki félreérti, nem formálok véleményt a zabkásáról (és +/- fehérjéről) se pro, se kontra)Ugyanígy valószínűleg a glicerinről se a glicerines löttyöket áruló cégtől érdemes tájékozódni. Főleg ha nem megisszuk azt, hanem a tüdőnkbe szívjuk, ami egyébként a gyulladást promótálja a tüdőben.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Milyen okostelefont vegyek?
- Merevlemezek megbízhatósága, élettartama
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Nintendo Switch 2
- Premier dátumot kapott az Anno 117: Pax Romana
- Vivo X200 Pro - a kétszázát!
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- További aktív témák...
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T490s - i7-8GEN I 16GB I 256SSD I 14" WQHD HDR I Cam I W11 I Gari!
- 126 - Lenovo Legion Pro 7 (16IRX8H) - Intel Core i9-13900HX, RTX 4080 (ELKELT)
- 12.000 ft tól elvihető ELITRO Bankmentes , kamatmentes vásárlás .Cooler Master GM2711S Monitor
- Magyarország piacvezető szoftver webáruháza
- Apple iPhone 11 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged