Új hozzászólás Aktív témák

• #8633 Fred23 nagyúr #76500480 #8632

  Új Válasz 2023-03-23 15:27:54 #8633

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz #76500480 #8632 üzenetére

  Az biztos, hogy a szerotonin szintjét a kocogás képes megemelni, és tippre ez jó is nekünk, ugyanakkor mikor legutóbb olvasgattam róla, nekem az jött le, hogy még nagyon feltérképezetlen terület, sok ismeretlennel. Annyira komplex a működése, hogy még a szakértők se nagyon látják át.

  Nekem azért az intenzitással még vigyáznom kell, nem érzem stabilnak a bal térdem, de legalább érezhetően jobb állapotban van, mint volt. Időnként szúr, zsibbad, de sose nagyon durván.
  Nagy szükségem lenne arra, hogy tudjak hosszan futni, mert ha eljutok odáig, a fogyásom garantált lesz.

  Aerob zónában szeretnék majd futni úgy napi 1 órát, ez kalóriában azt jelentené, hogy még akkor is jobban fogynék, mint most, ha extra fél zacsi magot vagy egy kakaós csigát letolnék minden nap.

Új hozzászólás Aktív témák