Új hozzászólás Aktív témák

• #70028 S e t h nagyúr Dorian #70016

  Új Válasz 2023-11-12 12:34:28 #70028

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  S e t h

  nagyúr

  válasz Dorian #70016 üzenetére

  Engem három évvel ezelőtt a post covid nagyon eltalált és szerintem abban benne volt az is, hogy a betegség után két héttel már full intenzitással edzettem. Nem volt tapasztalatom a coviddal, eszembe nem jutott, milyen vendégszerető tud lenni.
  Egy életre megjegyeztem, főleg mivel az alap covid után 2 hónapig szívtam.

  Azt hittem tanulok belőle és ez részben igaz is, mert most 3,5 hetet hagytam ki és nagyon kis intenzitással kezdtem el a mozgást, kvázi nyugdíjas tempóban.

  Most 9 héttel a betegség után kb. a korábbi intenzitás 80-90% -a között vagyok és egyelőre lekopogom, megy az edzés és nincs plusz tünet.

  A covid szövődmény jóval szelídebb lefolyású volt annak ellenére, hogy maga a betegség első szakasza keményebb volt, mint 3 éve.

  Nálam a pulzus volt jó indikátor, most is monitorozom mennyire tolerálja a szervezetem a terhelést.

• #70023 Parci HÁZIGAZDA Dorian #70016

  Új Válasz 2023-11-12 11:06:57 #70023

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Parci

  HÁZIGAZDA

  LOGOUT blog (1)

  válasz Dorian #70016 üzenetére

  qrvára ne menjen futni!! nem játék ez, én is látom, hogy szép idő van, de NEM!

  (most direkt öntökönlövés, de két héten belül is fölösleges kockázat, akárhogy van. ez pont nem a felesleges rettegés, nem kell parázni az egész vírustól, de direkt piros szőnyeget gurítani neki tünetek mellé nem szabad, mert tud erőre kapni számára ideális helyzetben és azt nem akarjátok kipróbálni)

  az spo2-t berakhatom a postaládába, nem kell azonnal köszipuszizni

  (bármilyet lehet venni, vagy ha van olyan okosórád, ami mér ilyet, az is jó)

Új hozzászólás Aktív témák