Nagyjából ennyi, igen. Most hétvégén még lehet egy 15 körüli táv, aztán a köv. hét elején/közepén már csak max 8-10km.
Pénteken pedig mehet 1km-1km-2km a versenytempótól kicsit erősebb irammal, közte 1 perc pihenővel. Mindez 1-2km bemelegítés után és 1-2km levezetéssel, azaz ez is max 8km.
Szombat teljes pihi, vasárnap meg adni neki. 
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
