Új hozzászólás Aktív témák

• #15 macilaci78 nagyúr

  Új Válasz 2012-02-10 13:50:52 #15

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macilaci78

  nagyúr

  Kajának érdemes fontolóra venni az MRE-t. Az USA hadseregének egységcsomagja, két napi élelem, több tucatnyi választható menü, sok ezer kalória, kompakt méret, stb. Hadi termékekben vannak önmelegítős cuccok is.

  Folyadék: cukrosat ne! Nem oltják a szomjat, az energiaitalok sem előnyösek. Felpörgeti a szervezetet, vízhajtó hatású.
  Inni színtiszta vizet kell ilyen helyeken, amit izotóniás itallal egészít ki az ember.
  Nekem a 2 liter télen is kevés. Ugyanúgy párologtatok, ürítek, egyszerűen ülőmunka közben is megiszok napi 3 litert.

  Ami még fontos, a fejfájás. Vagy a vércukra esett le az embernek, vagy a sótartalma, ami az ingerátvitelhez kell, vagy besűrűsödött a vére. Ilyenkor kell inni, valami édeset enni (pl müzli, csoki), és sósat enni (kifli, pár szál ropi). Én nagy lazán lekváros kiflit burkolok és iszok rá. Negyed órán beül elmúlik a fejfájás.
  Ami még fontos, a dehidratáltság: szúrós szagú, sötétsárga vizelet már nagyon erős jel erre. Az a szomjúságérzet, ami már rendes, "Innom kell valamit!" feelinget ad, az kb 94%-os dehidratáltságot jelez. 92%-nál elájul az ember...

  Felszerelés: nyilván váltócipőt nem visz magával az ember, de váltó zoknit érdemes. Nyakadba akasztod, vállra fekteted a zoknit száradni, teljesen jó.

Új hozzászólás Aktív témák