Stop loss!

nyárra lemegy egy 10es

diétában mit csinálsz? mit nem eszel amit eddig? vagy csak kevesebbet és estefele már semmit?

a cigiről leszoktál?

[ Szerkesztve ]

There's an app for that

nyárra egy 10-es? már most 6,5-nél járok. vagy úgy gondolod, hogy mostantól egy tizes? heti 1 kg-val számolva márciusra le kéne mennie 10-nek ha nem akadok el.

diétában szinte semmit nem eszek, amit eddig. lefekvés előtt eszek utoljára. a cigiről nem szoktam le. de már csak pár szálat szívok. sajna ez nem olyan, mint évekkel ezelőtt, akkoriban le AKARTAM szokni, és simán letettem, most viszont nem akartam leszokni, csak le KÉNE szokni, és ez azért nem ugyanaz.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

utána olvastam vissza a régebbi bejegyzésben ,hogy az első héten több ment le.

az miért jó ,hogy lefekvés előtt eszel utóljára? minden ilyen fogyókúrában az van benne ,hogy 5 után ne egyél!

cigi,aha

nekem csak a kenyérről kellene leszokni vagy valami mást enni helyette. szeretem,laktat,finom. nehéz pótolni más kajákkal...

There's an app for that

azért eszek lefekvés előtt, mert éjjel 7-8 órán keresztül koplal a szervezet. ha du. 5 után már nem ennék és 10-kor lefeküdnék aztán reggel mondjuk 6-kor kelnék fel akkor az 13 óra koplalást jelentene. miért is jó 13 órát koplalni? a diéta nem arról szól, hogy nem eszel, hanem arról, hogy mit eszel és hogy mennyit.

szerk: sima kenyér helyett egyél teljes kiőrlésűt.

[ Szerkesztve ]

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

értem.
magvas kenyeret hozattam már párszor,elég fos íze van

és ,hogy fogytál már pár kilót,honnan ment le? hasból? nekem csak onnan kellene,meg fejről de azt mondják ,hogy leghamarabb az arcon látszik meg legutóljára meg a hason ,hogy mennek a kilók.

[ Szerkesztve ]

There's an app for that

mi vagy te, hörcsög?
a teljes kiőrlésű kenyereknek kicsit más íze van mint a simának, de pl. a teljes kiőrlésű tönkölybúza kenyér egész jó. csak ezekkel az a baj, hogy drágák (asszem 250 gr 200 ft körül van). sajna a fogyás lemondással jár. az nem működik, hogy felrakod az ujjadra a CHI-gyűrűt (vagy minek hívják) és attól lefogysz. ha igen, akkor te genetikai csoda vagy.

[ Szerkesztve ]

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

úgy veszem észre, hogy a lényeges helyekről mindenhonnan. a nadrágaim már nem szűkek rám, szal a hasamból, combomból és a seggemből is ment le, és ez a lényeg, gyakorlatilag abba is hagyhatnám most 3 hét után a diétát, mert ez volt a fő cél, hogy ne kelljen új ruhákat venni.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

muterom hozta meg hozott bélflórás joghurtokat meg minden lomot,azok mondjuk finomak voltak
ezt akartam mondani is ,hogy ezek az egészséges kenyerek se olcsóak,meg azért vidéken nem mindenhol van.

lépcsőzést gondolom a lépcsőházatokban szoktad,a lakók nem szidnak?

én a seggemből nem akarok, oda ,hogy lehet hízni?

[ Szerkesztve ]

There's an app for that

lépcsőház, ja. általában elég korán lépcsőzök (reggel 6-8 között), olyankor kevés emberrel találkozok. volt már 1-2 incidens még régebben, mert fekete cipő, fekete nadrág és fekete kapucnis melegítő van rajtam közben, és volt aki megilyedt tőle, a 11-iken azt hitték, hogy csöves vagyok aki menekül lefelé és le akartak ütni, a 8-on (ahol én is lakom) meg van egy kutyás házaspár, a nő nem ismert fel és a kutyáját majdnem rámuszította mert betörőnek nézett. ettől eltekintve nincs gond.

seggre nem hízol? mákos vagy, örülj neki.

[ Szerkesztve ]

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

gondoltam
mondjuk arra gondoltam ,hogy ha én ilyen lakásban laknék,és reggel 6-8kor szaladgálna toporzékolna a lepcsőházban,fübevágnám

kicsi a seggem sok farmerban nem tetszik.
gimi óta csak hasra jött fel pár kiló meg egy kevés mellre,de az egyáltalán nem vészes. a lábaimmal meg vagyok elégedve meg a vállammal meg a karjaimmal,mondjuk az alkarom lehetve vastagabb is,elég magas vagyok 187cm körül.
meg a fejemre jön,tokásodok befele,mondjuk csak ilyenkor télen,nyárra mindig lemegy 5-6kiló.

ááh,nekem is el kellett volna kezdenem diétázni meg mozogni egy kicsit szilveszterre.
nem baj,van még 3 nap leadok 3-4 kilót

There's an app for that

nem hiszem, hogy hallana bárki is a lakásból.

[ Szerkesztve ]

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."