Új hozzászólás Aktív témák

• #26 Cathfaern nagyúr proof88 #25

  Új Válasz 2010-04-13 12:04:58 #26

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cathfaern

  nagyúr

  válasz proof88 #25 üzenetére

  Tegyük hozzá, hogy a napi 2,5l ajánlott, az egy átlag mozgást végző, átlagos testsúlyú emberre vonatkozik. Célszerűbb számolni napi 40ml/testsúlykg, ha fiatal vagy és/vagy mozogsz rendszeresen, 35ml/testsúlykg ha 35+ és/vagy nem végzel külön mozgást. De ez még nem fedezi akkor a tényleges sportolás előtt/közben bevitt plusz folyadékot. Magyarul 2,5l-t akkor kell meginni, ha kb. 70kg vagy.

  Olyanokról már nem is beszélek, hogy nagy mennyiségű káve vagy tea fogyasztása esetén ez csak nő, mert vízhajtó hatásúak

Új hozzászólás Aktív témák