Új hozzászólás Aktív témák

• #142 bb0t őstag Fred23 #135

  Új Válasz 2024-05-09 09:55:45 #142

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bb0t

  őstag

  válasz Fred23 #135 üzenetére

  Nem tudom még hányféleképpen kellene leírni, hogy amennyiben nem eszel gyorsan felszívódó szénhidrátokat, és a vércukorszinted nem lő ki az egekbe, ergo az inzulin szinted nem emelkedik meg nagy mértékben, akkor nem fogsz zsírsejtekbe raktározni, szóval nem hízol.

  Egyéntől függ, hogy kinél hol van az a küszöbérték. Vannak olyanok, akik zabálhatnak bármennyit, mégsem híznak. Ott hol jön be a kalória matekotok?

  Bélflóra, mikrobiom, vércukorszint és egyéb tényezők befolyásolják a hízást, ma már tudjuk, ez nem olyan egyszerű, hogy 5-3=2.

  A futás pedig csak tönkreteszi az izületeket.
  Nyáron pár alkalommal lementem a terembe, és ott is azt láttam, hogy az emberek 90% nem fut, hanem gyorsgyalogol. Menjetek el gyalogolni inkább, az sokkal jobb, mint a futás.

Új hozzászólás Aktív témák