Hirdetés

Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • parandroid

    félisten

    válasz ToBeY #62074 üzenetére

    Errefelé most a közösségi edzés a divat. Személyi edző meghirdet egy nyílt tesiórát valami fitnessparkban, esetleg hoz néhány alapvető kelléket (támasztók, medicinlabda, bólyák, gaumiszalagok, ilyesmik), és egy közös bemelegítés, és közös levezetés között végighajtja az 5-8 résztvevőt a feladatokon. Némelyikhez eszköz sem kell, négyütemű fekvőtámasz, húzózkodás, felülések, guggolások, ilyesmik simán benne vannak. Nem tudom, mibe kerül, annyira még nem néztem utána, de olyan egy-másfél órás szokott lenni a dolog, és ekkora létszámnál azért tud mindenkire figyelni. És akkor ez létezik tematikus bontásban is: túlsúlyosaknak, futóknak, erősödni vágyóknak, popsiformáló edition, meg amit még el tudsz képzelni. Alapvetően nem rossz ötlet egyébként, ráadásul ha az ember még hetente 2-3x elmegy mellette kocogni, akkor heti két ilyen elég is kellene, hogy legyen.

    p

Új hozzászólás Aktív témák