Aktív témák

• #28932 Kassadin addikt xnace #28925

  2012-05-28 17:14:17 #28932

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz xnace #28925 üzenetére

  Uram borogass.

• #28931 spammer veterán xnace #28925

  2012-05-28 16:48:08 #28931

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz xnace #28925 üzenetére

  "Annyi a probléma, hogy nem a zsír alakul át izommá, hanem plusz izom képződik"

  

  

• #28929 Jim-Y veterán xnace #28925

  2012-05-28 16:28:16 #28929

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jim-Y

  veterán

  válasz xnace #28925 üzenetére

  Először is informálódj, a zsír diétától fog eltűnni, ilyen témában ajánlott olvasmány -> sárga kapszula, le lehet tölteni.
  Heti 6x sem érdemes lemenni edzeni, mert az izmoknak nem jut elég idő a regenerálódásnak, plusz a helyedben x edzést lecserélnék aerobra (futás, szobakerékpár, stb...) A zsír nem attól fog eltűnni, hogy lejársz kondizni... olvass legfőképp, de a legeslegfontosabb, hogy az étrended rendben legyen. Írd le egy átlagos napi étkezésedet pontosan. üdv

• #28928 Ijk nagyúr xnace #28925

  2012-05-28 16:26:14 #28928

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz xnace #28925 üzenetére

  1 hónap alatt 4 kiló izom? A kis optimista.

• #28927 Zomb€€ őstag xnace #28925

  2012-05-28 16:26:12 #28927

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz xnace #28925 üzenetére

  Az nem lehet hogy híztál? Mivel izom kizárólag zsírból alakulhat át, és te 4kg-al több vagy mint mikor kezdted, ezért valszónű, hogy zsír jött fel rád

• #28926 Tomics addikt xnace #28925

  2012-05-28 16:21:06 #28926

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tomics

  addikt

  válasz xnace #28925 üzenetére

  Ha így folytatod az izom is átalakul zsírrá, szóval csak lájtosba nyomd, nehogy túlságosan izmos legyél !

Aktív témák