Hirdetés
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Szólánc.
- bambano: Bambanő háza tája
- bacsis: Gyere el a 10. BRSZK-ra!
- Lenry: Melléképületblog - 4. rész - Kocsibeálló
- bacsis: Támogassááá', hogy ingyenesek maradhassúúúúnk!!!!
- Brogyi: CTEK akkumulátor töltő és másolatai
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
Aktív témák
-
Bubee82
őstag
válasz
Highzor
#30664
üzenetére
Minden rosszindulat nélkül mondom h te inkább ne adj tanácsot még senkinek. Pláne akkor, ha mindjárt az első mondatod ordenáré sületlenség.
Egyelőre még te magad legyél tisztában a biztos igaz információra nézve, mielőtt bárkinek bármit írsz. Van ebben a topikban éppen elég hozzá(bb)értő, mint te.
Mindezt azért írom mert a "porokat" nem szedjük hanem esszük, valamint a poroknak nincs közük ahhoz, h valaki "tisztán" avagy "koszosan" űzi a sportot.
Ja és azt a redvás "gyúrás" szót légyszíves redukáld a hozzászólásaidban, mert kissé sok már. Annak ellenére is h a topik címe az ami.
-
-
Gaboman
nagyúr
válasz
Highzor
#30549
üzenetére
Ha ilyen módszerrel szeretnél edzeni tudom ajánlani a következőt, én aerob edzés mellett csinálom a súlyzós edzést is.
Nem csak súlyzókkal edzem hanem mellette harcművészettel is foglalkozom a kettőt vegyítem és egy edzésbe itthon összegyúrom.
Méghozzá olyan formában hogy kickbox aerobik 15perc, utána súlyzós edzés majd megint 15 pert aerobik, ebből 3 sorozatot szoktam csinálni.
Nagyon fárasztó és az izzadás is garantált, mellette nagyon átdolgozza az összes izomzatodat. -
Zsolt07
csendes tag
válasz
Highzor
#30355
üzenetére
Én szintén most(jövő héttől kezdve) tervezek majd elkezdeni edzeni.
68 kila vagyok, keveslem, nem érzem jól magam a bőrömben. 80-82 kilóra akarok feldobbantani.Alap tömegnövelő edzés tervet néztem ki magamnak mivel kezdő vagyok e téren. [link] Ezt fogom letesztelni majd a stílusomhoz alakítani ha esetleg nem lenne megfelelő.
Az utóbbi időben elhagytam a bagót ennek következtében megnőtt az étvágyam. Így remélhetőleg az táplálkozással nem lesz probléma. Tápkiegben dzsámbó tömegnövelőt néztem ki a támogató erőforrások biztosítására, azt olvastam róla, hogy jól hozza a tömeget, majd meglátjuk.
Macikos mester valóban nyilatkozhatna illetve szívesen fogadom a többi őspatesz véleményét is!
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
mocsanisi
senior tag
válasz
Highzor
#30338
üzenetére
"de ha ésszel csinálja az ember, valószínűnek tartom hogy nem lesz baja tőle"
Amiket olvastam ez nem teljesen igaz. Mindennek ára van, és ne felejtsük el hogy a szteroidok gyógyszerek, amiket jóval az orvosi dózis felett használnak. A gyógyszereknek pedig VAN mellékhatása, és nem lehet tudni ki mire érzékeny. Csak ennyi. A többivel egyetértek
legalábbis én úgy ítéltem meg a hozzászólásaidból 
de majd fog ez változni, csak olvass sokat a testépítésről 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
te nem kicsit vagy hülye 
Aktív témák
- Eladó Lenovo ThinkCentre M70q Gen3 számítógép + Lenovo ThinkVision E24-28 monitor
- ASUS X301 (RX170HD)
- Lenovo Thinkpad T495s Ryzen 5 PRO 3500U/16GB RAM/256 SSD/14" FHD touch Magyar bill. laptop eladó
- Lenovo ThinkPad X1 Yoga 4th i5-8265U/8GB/256GB NVME SSD/FHD Touch UltraBook garanciás
- Superconsole X2PRO retro játékkonzol 70000 játékkal + android box egyben
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy Note 10+/Samsung Galaxy Note 20/Samsung Galaxy Note 20 Ultra
- Xiaomi Mi 11 8/256GB HIBÁS!
- LG 27GS95QE - 27" OLED / QHD 2K / 240Hz & 0.03ms / 1000 Nits / NVIDIA G-Sync / AMD FreeSync
- Billentyűzet magyarosítás magyarítás lézerrel is! 10-15ezer közötti áron! Óriási betűkészeletünk van
- Telefon felvásárlás!! iPhone 11/iPhone 11 Pro/iPhone 11 Pro Max
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest