Szerintem majdhogynem tuti, nálam egy év után szünet nélkül is volt hátban izomláz minden edzés után, pedig 12 sorozatot csinálok rá, de azt úgy, hogy odabasszon.
Az egyedüli hely ahova még nem sikerült izomlázat előidéznem az az oldalsó vállam, sírásig tudom edzeni de másnap nem érzem, hogy fájna, de fejlődik szóval nyugodta vagyok ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Egy héten 2* én nem tudnám magam rendesen megedzeni, tuti lesérülnék.
A képeken meg a srác klinikailag igazoltan nem gerincferdült csak rossz volt a szög, meg már egy éves a kép is 
