Úgy szoktam, hogy ferdepadon indítok ott maxig megyek fel és a maxba ilyen 6-8 ismétlés megy max bele abból 2 széria ugyanez sima padon utána dunkel mondott tárogatást és azt nyomatom 6x11 et és 30 másodperces pihivel és a végén még nyomok 2 széria egykezest
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
