Új hozzászólás Aktív témák

• #104338 bandus veterán zzola #104334

  Új Válasz 2025-01-27 09:35:46 #104338

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bandus

  veterán

  válasz zzola #104334 üzenetére

  szerintem pont ez a lényeg, amit az első (második) bekezdésben írsz. egyéni, és ez a jó mérőszáma az aktuális terhelésnek. ezen keresztül tudod csak mérni, hogy adott állapotodban a leadott wattok, vagy futott tempó milyen terhelést jelent a számodra. lehet, hogy ami valamelyik nap még a z2 teteje az már a z3 alja, közepe egy rosszabb napodon, akkor minek ezt erőltetni? én nem látom továbbra sem a relevanciát, terepen meg főleg nem (bár talán inkább a lefeléken, mint a felfeléken lehet fontos). ez egyelőre nem győzött meg, de még edukálom magam

  tegnap befejeztem zsófi új podcastját [link] 2 óra, elég sok infó, de jókat sztorizik benne tibi a teljesítménydiagnosztikáról, és még én is meg lettem említve ajánlom mindenkinek, akinek van ennyi ideje.

Új hozzászólás Aktív témák