-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#103603
Peterhappy
őstag
bandus
#103597
Peterhappy
őstag
válasz
bandus
#103597
üzenetére
Nagyon szépen köszönöm
Szerencsém volt, a Családom támogatott, miközben eleddig a munkám is lehetővé tette, hogy ilyen mennyiségeket tudjak beletenni (ez fog jövőre változni).@Patrik: Köszönöm szépen. Számomra a Te számaid felfoghatatlanok. Piszkosul fiatal vagy, baromi sokra viheted! És remélem fogod is! Mind az adottság, mind az alázat rendelkezésre áll hozzá.
A kakaós csigáért pedig jár a kacagós kisötös
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Ukrajnai háború
- Diablo IV
- Külpolitika
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Megérkezett a Noctua ventilátorok új, 140 mm-es zászlóshajója
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Asszociációs játék. :)
- Nosztalgikus húrokat megpendítő házzal rukkolt elő a SilverStone
- Kuponkunyeráló
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest