Új hozzászólás Aktív témák

• #88 koxx MODERÁTOR Fred23 #79

  Új Válasz 2012-08-08 10:20:02 #88

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  koxx

  MODERÁTOR

  LOGOUT blog (1)

  válasz Fred23 #79 üzenetére

  "regenerálódást szerintetek gyorsítja a sok kávé? Nagyobb vérnyomás, emelkedett pulzus -gyorsabb gyógyulás is?!"
  Inkább megfelelő mennyiségű pihenés és multivitamin pakkok segíthetnek.

  A konditermi edzéseket akkor hagytam abba amikor kosáredzésen feltűnt, hogy már nem tudom rendesen felemelni a karjaimat, annyira merev volt a hátam/vállam. 2010 óta aktívan megy a kettlebellezés, amit nem bántam meg, erőben sokat fejlődtem, testzsír nagyon lement, az utóbbi fél évben teljesen leszálkásodtam (amit nem is teljesen értek mert össze vissza eszek ) Utóbbi 2 hónapban újra elkezdtem terembe is járni, de inkább csak guggolás/felhúzás megy. Ahhoz nincs otthon megfelelő felszerelésem.

  Régebben szinte bármit ehettem soha nem látszódott rajtam, így 30 felett már azért oda kell(ene) figyelnem jobban a kajára. Bár kövér sosem voltam.

Új hozzászólás Aktív témák