Új hozzászólás Aktív témák

• #2529 Markgx10 őstag nyujoe #2528

  Új Válasz 2006-04-05 12:58:07 #2529

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Markgx10

  őstag

  válasz nyujoe #2528 üzenetére

  Úgy kell(ene) számolni, hogy ilyenkor minimálisan 2gr fehérje jusson 1kg testsúlyodra
  Én is iszom fehérjét (eddig Scitec 100% Whey Protein, most váltok SNI Extreme Pro Wheyre) ébredés után, edzés után és egyet késő délután, és remek kiegészíteni a kajálást, de 2 turmix kevés ha csak egy rendes étkezés van mellette.
  Hozzáteszem szerintem de van itt egy pár igazi szakértő majd ők megmondják ha megjönnek

Új hozzászólás Aktív témák