Új hozzászólás Aktív témák

• #1369 Dumas csendes tag brownus #1358

  Új Válasz 2013-07-30 08:27:37 #1369

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dumas

  csendes tag

  válasz brownus #1358 üzenetére

  Engem érdekelne egy faja edzésterv

  Én most úgy csinálom, hogy
  H & Cs : fekvő, lábfelhúzás, híd
  K & P : Húzódzkodás,guggolás,kézenállás
  + Láncütés, meg kocogás minden hétköznap (Kivéve a múlt héten, nekem túl meleg volt. Úgy tűnik én gyenge vagyok ) Mondjuk a kocogás csak módjával, mert még mindig térdgyilkos lenne számomra.

  A kajálásokkal nem vagyok még kibékülve mindig Egyszerűen nem tudok olyat találni, amit követni is tudnék a napirend mellett

• #1362 westcoastog veterán brownus #1358

  Új Válasz 2013-07-29 18:56:24 #1362

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  westcoastog

  veterán

  válasz brownus #1358 üzenetére

  Megköszönném, kíváncsi vagyok rá.

  Ja ma vettem 2x1 kiló boka súlyt.

• #1359 Wa2x_ veterán brownus #1358

  Új Válasz 2013-07-29 16:24:07 #1359

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Wa2x_

  veterán

  válasz brownus #1358 üzenetére

  Csak a gyengéknek van meleg! ;D

Új hozzászólás Aktív témák