Hirdetés

  2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Segítsetek leszokni a dohányzásról!
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #14 Agyzuzo addikt _Volkovy_ #3
    Új Válasz #14
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agyzuzo

    addikt

    válasz _Volkovy_ #3 üzenetére

    Hát én cigiztem anno hébe-hóba gimi elején de nem sikerült rászoknom... A dolog úgy festett hogy péntekenként ha elmentünk bulizni, ide-oda, 1-2 szálat én is elszívtam, esetleg egy szivar is elment mellé, de sose fogott meg a dolog annyira, hogy hétköznap bármikor is egyedül rágyújtsak, vagy vegyek magamnak cigit. Haverok azóta is dohányoznak én már nagyon régóta nem fogtam a kezembe cigarettát, csak nézője vagyok a dolognak (füsttávolságon kívül).

    Leszokni egyébként egyszerűbb, mint gondolná a t. topicindító: nem szabad rágyújtani. A fokozatos megoldás nem jó, mert úgy a büdös életbe nem szokott még le senki (ismerek én pár egyént aki már évek óta ''fokozatosan'' szokik le, aha...). Viszont mivel alapvetően a dohányzás is egy pótcselekvés (akárcsak a körömrágás), kell találni helyette valami mást. Pl. rágózzál, mindig legyen nálad mondjuk egy alma és rágcsáld azt, rágj fogpálcikát, stb.

    Szenvedés nélkül sajnos nem lehet eredményt elérni, és ez az élet minden területére igaz. Akaraterő, akaraterő, akaraterő. Ha rágyújtasz mondogasd magadban hangosan: ''Én egy akaratgyenge mocskos szemét szar ember vagyok és legszívesebben szembeköpném magam''. Ha kimondod magadról az szokott segíteni...

    Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

  • #19 Agyzuzo addikt #57764352 #16
    Új Válasz #19
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agyzuzo

    addikt

    válasz #57764352 #16 üzenetére

    Azért híznak el az emberek ha leszoknak a dohányzásról, mert keresnek új pótcselekvést, ami wipes esetében ezekszerint a nassolás, evés. Ezért írtam, hogy almát rágcsálj, répát, fogpálcikát, sz'al ne a chipseszacskó legyen az ''új barátod''. Nehéz dolog ez, de tényleg megéri. Gondolj arra, hogy ezt magadért teszed, nem másért.

    Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

  • #22 Agyzuzo addikt _Volkovy_ #18
    Új Válasz #22
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agyzuzo

    addikt

    válasz _Volkovy_ #18 üzenetére

    Az télleg ciki... Addig nemigen tudsz leszokni, ameddig tényleg komoly élvezeti faktor és ahogy látom az elhatározás se nagyon van meg benned. MÉG.

    Viszont, elvileg te most ugye diétázol vagy mifene és próbálsz fogyókúrázni. A saját példámból kiindulva, ez nálam úgy működött, hogy minél több pozitívat tettem magammal (diéta, testépítés, stb.), annál kevésbé akartam destruktív lenni magammal szemben, ami teljesen logikus, hisz az ember nem szívesen vágja haza amit tönkretett. A dohányzásra azért sem szoktam rá szerintem, mert akkoriban még vízilabdáztam és kellett a tüdőkapacitás. :) Manapság olyan 2,5 percet bírom vízalatt, hát kell az nekem, hogy pár szál cigi ezt tönkretegye? :) Arról nem is szólva, hogy a dohányosnak szaga van, sárgák a fogai, a körmei, én meg szörnyen hiú vagyok. =)

    Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

  • #26 Agyzuzo addikt Alvin_ti4200 #20
    Új Válasz #26
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agyzuzo

    addikt

    válasz Alvin_ti4200 #20 üzenetére

    Lásd, a #19-est. ;) Azért hízol, mert a dohányosok ált. kevesebbet esznek. A nikotinnak étvágycsökkentő és zsíroldó hatása is van, de ha valaki emiatt dohányozna, akkor inkább ajánlom helyette a feketekávét tejjel, cukor nélkül, ugyanaz és kevésbé káros. De amúgy az elhízás elsődleges oka az, hogy mikor megszűnik egy aktivitás, ami az ember idejének jelentős részét tette ki, az igyekszik ezt pótolni valamivel és ez leginkább az evésben nyilvánul meg, hiszen ezt a legkönnyebb ''csinálni''. :)

    Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

  • #29 Agyzuzo addikt TrollBalint #27
    Új Válasz #29
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agyzuzo

    addikt

    válasz TrollBalint #27 üzenetére

    Szerencsés vagy, gyors az anyagcseréd. Viszont ez nem mindig marad azért ilyen, azzal remélem tisztában vagy. :) Nekem ha sportolok szintén elég jól pörögnek a dolgok odabenn, viszont ahogy lepunnyadok, egyből elkezdek zsírosodni... Viszont könnyen izmosodom is cserébe, ha sportolok, sz'al valamit valamiért. :D

    Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

  • #33 Agyzuzo addikt _Volkovy_ #32
    Új Válasz #33
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Agyzuzo

    addikt

    válasz _Volkovy_ #32 üzenetére

    Igen, de a szarok bele mindenbe nem jó ha egyet jelent az önpusztítással. Én is szarok bele sokmindenbe, de magamat nem szarom le. ;)

    Listen up, maggots. You are not special. You are not a beautiful or unique snowflake. You're the same decaying organic matter as everything else. ::: http://meatytears.hu :::

Új hozzászólás Aktív témák

Hirdetés