Új hozzászólás Aktív témák

• #507 nbg senior tag

  Új Válasz 2016-11-11 15:23:41 #507

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nbg

  senior tag

  Nos, par nap hijan negy het alatt nyolc kilo leugrott, (115 -> 107) ez eddig bizatato, foleg, hogy amugy "semmi bajom"...
  A celom annyi amugy, hogy lemenjek a versenysulyomra, valahol 80-85 kilo kornyekere (184 cm vagyok), szoval nem tervezek a ketogen etrendbol egy eletre szolo rendszert csinalni, de ugy nezem arra jo, hogy mivel jelen elethelyzetemben rohadtul nincs lehetosegem normalis mennyisegut mozogni, megis lefogyjak, komolyabb kockazatok es jojo-effekt nelkul.

  A kesobbiekkel kapcsolatban kerdeznem: hogyan erdemes valamennyire visszaallni a "rendes" etrendere? Gondolom fokozatosan, persze, de miylen lefolyas tekintheto biztonsagosnak? (Abban mondjuk biztos vagyok, hogy a jovoben is figyelni fogom fel szemmel a szenhidratbevitelt, de nyilvan nem maradok majd nem hogy 20g alatt, de 50-100g kornyeken sem.)

  Gondolom az ellen nem szol semmi, hogy ha idovel megint elkezd az ember hizni, akkor megint nekiall egy 3-4 honapos ketozasnak?

Új hozzászólás Aktív témák