Menni fog ez.
Szerintem én is elkezdek bicajozni. Napi 1-2 órát.
Amúgy tetszik a nicked
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [sh4d0w:] Windows Recall
- [Re:] Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] Űrhajózás 2023 - Összefoglaló írás
- [Re:] Ketogén étrend
- [Re:] [bambano:] Bambanő háza tája
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Hozzászólások
veector
senior tag
atom87
aktív tag
Nekem is megnőtt az úszógumim, nekem is kell valami hasonlót tennem.
Sok sikert kívánok!
Kawasaki z1000
e=mc²
őstag
Bele kell jonnom meg. Meg kell tanulnom beosztani az eromet, es nem kihajtani magam az odauton. Vizet viszek magammal hatitazsakban, lassan, mely levegoket veszek utkozben.
Az rossz, hogy ha elkezdtem szedulni feletavon? Olyannyira, hogy vissza kellett fordulnom.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
No igen, a hosszútávra edzeni kell. Nem is a lábamnak, hanem a fenekemnek (vagy ülést kell cserélnem) mert inkább az volt a probléma, hogy elzsibbadt sokszor.
Az érdekesség még annyi, hogy a visszaúttól féltem igazán, hogy fáradt leszek, vagy esetleg izomlázam lesz, de kellemesen csalódtam. Simán, egy órával rövidebben hoztam ezt a szakaszt. A pihenőidőből negyed órát, míg a menetből fél órát nyertem.
Tény, hogy elfáradtam, viszont egy pipa mehet a képzeletbeli listámra
Ambulimax Provider
Bling95
őstag
majd pár hét/hónap után ha csinálod pont azlesz a rossz érzés ha egy-egy nap kimaradt, vlahogy része lesz az életednek és hiányozni fog, ugyhogy fog ez menni csak elején kell a kitartás
e=mc²
őstag
Ezt nagyon sokszor, sok helyen olvasta/hallotam, hogy szinte mar hianyzik valakinek, ha nem csinalhatja valami miatt.
Na azt szeretnem en is atelni. Kivancsi vagyok mikorra erem el ezt.
Mai napi seta vege fele a hatam elkezdett fajni. Valahol a derekam felso resze, de a lapockaig nem ert fel. Ez mitol lehet? Rossz test tartas? Rossz jaras? Rossz labbeli?
Ambulimax Provider
Bling95
őstag
pedig igaz. én május körül kezdtem el vizilabdázni, ma hogy kihagytam az edzést rosszul is éreztem magam. ott és akkor lehet nincskedved hozzá de ha nem csinálod akkor hiányzik. sport olyanlesz mint amit irtál ,hogy felkelsz elmész melózni hazajössz stb stb ugy beleolvad a mindennapjaidba, teljesen természetes lesz
amugy nekemis is a sport hiányzott vmi kelett az életbe és sztem vizilabdával megtaláltam.
egyébként milyen magas vagy? sportnak még amugy az uszást ajánlanám, abba nagyon jo hogy minden részed megmozgatja, viszont izületeket nem terheli
[ Szerkesztve ]
e=mc²
őstag
183 korul lehetek, regen nem mertem.
Uszni meg nem szeretnek. majd kesobb, ha mar megy lejjebb aminek lejjebb kell mennie.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
Munkahelyen tobben is "felfigyeltek" ram, es megkerdeztek:
"-Csak nem fogytal?"
Ez azert ad nemi loketet a folytatashoz. Erdekes, hogy Masoknak feltunik, de en magamon nem erzem, pedig latom a merlegen.
Ambulimax Provider
Bling95
őstag
magadon soha nemfog feltűnni esetleg mondjuk ha megnézel egy 1-2 hónappal ezelőtti képet akkor hogy jéééé.
e=mc²
őstag
Ma egy masik csonakkal sikerult utra kelnem, kenyelmesebb volt, konnyebb volt. Jo volt!
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
Sajnos itt az osz, az esos, nyirkos, nemszeretem ido. Ezert, lehet, hogy lesznek kimaradasok, illetve ra kell allnom az itthoni edzesre.
Ambulimax Provider
Csemike
csendes tag
Hogy a fenébe tudsz ilyen gyorsan fogyni? Én mindennap nordicolok több mint egy órát, nem eszem semmi cukrosat, hetente 1-2x a nordic mellé még úszom is...
stangli
senior tag
Milyen gyors fogyásról beszélsz? 112,7vel kezdte és most tart 111,5nél, és mindezt bő egy hó alatt
Csemike
csendes tag
Arról, hogy 3 nap alatt lement róla 40 deka.
e=mc²
őstag
Mar lejon rolam ugy a farmer, hogy nem gombolom ki!
Siman lehuzom magamrol
Telre vehetek uj cuccokat
Ambulimax Provider
stangli
senior tag
hát ez így megy, egyszer -40deka, máskor +90 deka, attól függ, hogy méricskézés előtt volt-e fosi
Csemike
csendes tag
Ezzel pont én is így vagyok. Pedig van egy olyan jó farmerem...
stangli: a férfiak könnyebben fogynak, ez mindig így volt.
stangli
senior tag
Én nem ezt tapasztaltam
Csemike
csendes tag
Pedig ez ilyen tudományosanmegalapozott, meg biztos a brit tudósok is foglalkoztak a kérdéskörrel. A nő testének minimum 20%-a zsírszövet kell, hogy legyen. Ezért aztán a szervezet foggal-körömmel ragaszkodik minden kis zsírsejtecskéért, főleg, ha mondjuk az utolsó 5 kg súlyfeleslegről van szó.
A férfiaknak nem fontos, hogy párnás legyen a csípőjük, ezért ők ha akarnak, fogynak.
Most jól kimagyaráztam, mi?
[ Szerkesztve ]
e=mc²
őstag
Lassan, de biztosan.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
'na!
Egy honap szunet utan folytatjuk.
2010.09.26, Vasárnap.
110,7 kg
Ambulimax Provider
Csemike
csendes tag
Naponta sportolsz? Vagyis szánékodban áll?
[ Szerkesztve ]
e=mc²
őstag
Ha nem is naponta, de amikor kedvem van hozza
Fentebb lathatod, hogy eddig milyen idokozonkent es mit csinaltam.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.09.18, Kedd.
Kerékpározás a városban:
távolság: 17,5 km
időtartam: ~1 óra.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
Termeszetesen 28-a akart lenni.
2010.10.02, Szombat.
Séta a városban:
távolság: 3,5 km
időtartam: 40 perc.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.10.03, Vasárnap.
Gyors iramú gyaloglás:
távolság: ~3,5 km
időtartam: ~25 perc
Ambulimax Provider
Csemike
csendes tag
Wow! Jó tempósan mehetsz. Nekem ma 6 km volt 1 óra.
e=mc²
őstag
Volt benne enyhe kocogas is
Ki kellene talalni valami olyan gyakorlatot, ami a felsotestet mozgatja meg. A kajakozas volt jo ebben, de azt mar csak tavasszal fogom ujra csinalni.
Ambulimax Provider
Csemike
csendes tag
Súlyzózás, húzódzkodás, etc... De szerintem a tenisz vagy a fallabda is jól edzi.
e=mc²
őstag
Konditerembe nem fogok jarni, sulyzot meg nem fogok venni.
A fallabda es tollas is szoba kerult mar, csak meg ki kell alakulnia
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.10.09, Szombat.
Kerékpározás:
Esztergom - Dobogókő - Esztergom
távolság: 38 km
időtartam: 4 óra
Ezzel sikerült teljesítenem az idei kitűzött célomat, kerékpározás terén.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.10.11, Hétfő.
Természetjárás:
Dobogókő: Thirring-Körút.
távolság: 2,5 km.
időtartam: 1,5 óra.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.10.12, Kedd.
Természetjárás:
Dobogókő: Kis-körút és Rezső-körút.
távolság: 7,5 km.
időtartam: 2 óra.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.11.16, Kedd.
Teremfoci.
időtartam: 1 óra.
izomláz a következő 4 napban
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.11.23, Kedd.
Teremfoci.
időtartam: 2 óra.
Izomláz a következő napon.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.11.30, Kedd.
Teremfoci.
időtartam: 1 óra
izomláz nincs.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.12.01, Szerda.
Kis esti séta a havas városban.
időtartam: 45 perc.
távolság: ~
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.12.07, Kedd.
Teremfoci.
időtartam: 1 óra.
4+1 felállásban.
Ambulimax Provider
JanR
addikt
Jó dolog a teremfoci, az jól megmozgat mindent
Nekem meg híznom kéne
e=mc²
őstag
2010.12.09, Csütörtök.
Kis esti séta a Duna-parton.
időtartam: 1 óra.
távolság: ~
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.12.10, Péntek.
Kis esti séta a Duna-parton.
időtartam: 30 perc.
távolság: ~
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.12.13, Hétfő.
Kocogás:
időtartam: 25 perc.
távolság: ~
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.12.14, Kedd.
Teremfoci.
időtartam: 1,5 óra.
4+1 vs 4+1.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.12.28, Kedd.
Esti séta a hóesésben:
időtartam: 40 perc.
távolság: 3 km.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.01.04, Kedd.
Teremfoci.
időtartam: 1 óra.
2 vs 2 1 kapura
[ Szerkesztve ]
Ambulimax Provider
művésznő4
csendes tag
Jajj de jó ez a bejegyzésed, Emcé bácsi!
Sok sikert a súlyledobáshoz! Eddig nagyon jól haladsz és tetszik, hogy ilyen motivált vagy. Így tovább! Szorítok neked.
e=mc²
őstag
hehe
Most vagyok igazan motivalt, de sajnos rossz idoben sok mindent kinn nem lehet csinalni.
Igy meg stagnalok olyan 112-114 kg kozott kb, jo regen mertem magam...
De koszike
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.01.11, Kedd.
Teremfoci:
időtartam: 2 óra
5+1 vs 5+1
Ambulimax Provider
phaet0n
tag
Sok sikert a súlyledobáshoz! Eddig nagyon jól haladsz és tetszik, hogy ilyen motivált vagy.
Gondolom, el sem olvastad a bejegyzést, vagy lehet, hogy nekem van téves elképzelésem a jó úton haladásról a fogyásban.
Idézetek a szerzőtől:
"2010.07.21, Szerda.
112,7kg."
"2010.07.21, Szerda.
110,5kg.
séta a városban:
távolság: 5 km
időtartam: 1 óra
A folytatás továbbiakban a topicban lesz..."
"e=mc² válasza művésznő4 (#47) üzenetére
Új Válasz Privát 2011-01-04 23:47:30
e=mc²
(senior tag)
(LOGOUT blog)
hehe
Most vagyok igazan motivalt, de sajnos rossz idoben sok mindent kinn nem lehet csinalni.
Igy meg stagnalok olyan 112-114 kg kozott kb, jo regen mertem magam...
De koszike "
Ui.: Senkit nem akartam bántani.
Ui.2: Én tisztában vagyok azzal, hogy a bejegyzés nem fogyókúrás céllal jött létre.
[ Szerkesztve ]
e=mc²
őstag
Engem ugyan nem bantasz meg ezzel.
Szar ido van, mostanaban nem mozgok kint olyan sokat. Es irtam is a topicban az elejen, hogy tovabbra is ugy etkezek, ahogy eddig, amit megkivanok, megeszem. Viszont lattam/ereztem magamon azt, hogy ha mozogtam, akkor jobban ereztem magam es ha kicsit is, de ment le a sulyombol.
Ha visszajon a jo ido, ujra kimegyek kerekparozni, setalni, kajakozni, meg mittomenmit csinalni.
Es igen, ez nem fogyokuras cellal jott letre.
Meg azt is hozzateszem, hogy nem is halalosan komolyan allok hozza a dolgokhoz. Tehat nincs lelkiismeret furdalasom, ha bevagok egy egesz tabla csokit es nem megyek le futni 3 kort a tomb korul...
A sportolast csak a magam joleteert teszem, es az elejen meg idotoltesnek indult. Most masra forditom ezt az idot.
[ Szerkesztve ]
Ambulimax Provider
phaet0n
tag
Igazából a hozzászólásom elején dőlten kiemelt rész "ütötte meg a szememet" kedves fórumtársunk hozzászólásában. Egyébként jó mozgást, jó egészséget kívánok!
e=mc²
őstag
2011.01.17, Hétfő.
Esti séta a városban:
távolság: 3 km
időtartam: 45 perc.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2010.01.18, Kedd.
teremfoci:
időtartam 1,25 óra.
5+1 vs 5+1
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.01.19, Szerda.
Séta a városban:
távolság: 4 km.
időtartam: 1 óra.
[ Szerkesztve ]
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.01.25, Kedd.
Szokasos kedd esti foci:
idotartam: 1 ora.
5+1 vs 5+1
[ Szerkesztve ]
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.02.01, Kedd.
Teremfoci:
időtartam: 1 óra
5+1 vs 5+1.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.02.16, Szerda.
114,2 Kg.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.02.18, Péntek.
Esti séta a városban:
időtartam: 1,15 óra.
távolság: ~3 km.
[ Szerkesztve ]
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.02.20, Vasárnap.
Esti séta a városban:
időtartam: 1,5 óra.
távolság: ~4 km.
[ Szerkesztve ]
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.02.22, Kedd.
Teremfoci:
időtartam: 1 óra.
5+1 vs 5+1
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.03.01, Kedd.
Teremfoci:
időtartam: 1 óra.
4+1 vs 4+1.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.03.08, Kedd.
teremfoci:
időtartam: 1 óra.
4+1 vs 4+1.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.03.29, Kedd.
Teremfoci:
2 vs 2 egy kapura.
időtartam: 1 óra.
Ambulimax Provider
e=mc²
őstag
2011.04.02, Szombat.
Kerékpározás:
Esztergom - Búbánatvölgyi Kerek-tó - Esztergom.
távolság: ~22 km.
időtartam: 3 óra.
Társaságban, gyerekkel. Lassan. Idén először.
Újra itt a jó idő!
Ambulimax Provider
bejegyzés Napi Sport!
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- ASUS ROG STRIX Z690-A DDR4 White fehér garanciával
- Nem használt, hibátlan cuccok eladása brutálisan áron alul - kérlek olvasd el a teljes hirdetést.
- DELL OPTIPLEX 3020 SFF PC, i5-4570 CPU, 8 GB DDR3 RAM
- Szép! HP ZBOOK 15 G6 Tervező Vágó Laptop -60% 15,6" i9-9880H 32/512 QUADRO RTX 3000 6GB FHD
- EVGA GeForce FTW3 ULTRA GAMING RTX 3080 Ti 12GB GDDR6X 384bit videokártya