Új hozzászólás Aktív témák

• #2559 perempe veterán

  Új Válasz 2025-04-14 15:25:10 #2559

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  perempe

  veterán

  átálltam low carb étkezésre pár hónapja. a böjtöt azért csináltam, mert azt hittem, hogy magas még az inzulinszintem. sóhiány volt a valódi oka a magas vérnyomásomnak. sok sóval jött rendbe, talán még javulhatok. ez a probléma évek óta fennállhatott. a körzeti orvos ACE-gátlót írt volna...

  03/23 böjt / fasting kezdete, 15 óra után ettem utoljára
  03/26 böjt / fasting vége - 170+ vérnyomás
  03/29 145/89/64 vérnyomás 11 óra előtt
  04/13 133/74/67 vérnyomás 16 óra után
  -----
  Long-term low salt diet increases blood pressure by activation of the renin-angiotensin and sympathetic nervous systems
  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6525650/

  IOM: Studies Do Not Support Reduction in Sodium Intake to Below 2,300mg Per Day
  https://www.foodingredientsfirst.com/news/IOM-Studies-Do-Not-Support-Reduction-in-Sodium-Intake-to-Below-2300mg-Per-Day.html

Új hozzászólás Aktív témák