Hirdetés
- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Gurulunk, WAZE?!
- Szevam: Mennyire tipik Z-gen viselkedés? Tipizálható-e egyáltalán?
- RetepNyaraB: Kávés szöszölés, az élet, a világmindenség, meg minden
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Rap, Hip-hop 90'
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
Új hozzászólás Aktív témák
-
Sick Boy
őstag
Nekem, ha kimarad egy alvás, akkor csak vagyok, lézengek, kávézgatok, semmi extra...
Olyan vagyok, mint egy élőhalott, nem tudok figyelni, hosszas egyhelyben ülés (pl: vonat) közben hajlamos vagyok elaludni, vagy, ha nem történik körülöttem valami figyelemfelkeltő, egyszerően elbambulok és nyitott szemmel alszom...
-
Poppy
csendes tag
Nekem kimarad egy alvás. A következő éjjel viszonylag jót aludtam, de az utánakövetkezőnél (tegnap éjjel) beutött a rémálom. Elkezdtem félni meg zokogni meg hisztizni és szorítottam Sick Boy-t, aki szegény teljesen megrémült, hogy mi lehet velem. Nálam ezt okozza az alváshiány.
-
Yaye
őstag
Semmi bajt nem okoz az alváshiány, a legrosszabb ami történhet hogy meghalsz
: Bővebben: link
De az sem biztos hogy a sok alvás feltétlenül jó (bár én szeretem
): Bővebben: link
[Szerkesztve] -
#45
erdoke
titán
Nowhereman
#42
erdoke
titán
válasz
Nowhereman
#42
üzenetére
Az sok olvasgatással járna mindkettőnknek, és én már nehezebben tudnám magam rávenni.
Kb. 10 évvel ezelőtt az egyik kedvenc témám volt, akkoriban elég sok szakirodalmat átolvastam.
Kb. mire vagy kíváncsi? Közismert, hogy vannak emberek, akik teljesen jól elvannak alvás nélkül, vagy olyan mennyiségű szunyókálással, amivel más egy héten belül bedobná a törölközőt. Nem nagyon tudjuk, miben különböznek a normálistól. -
#41
Nowhereman
őstag
Cardinella
#38
Nowhereman
őstag
válasz
Cardinella
#38
üzenetére
Szóval szerinted a ''harcidrogok'' kizárólag az alváshiány miatt léteznek? Nos én nem tételezek fel ilyen úriemberséget egy hadseregről se.
-
#39
erdoke
titán
Nowhereman
#33
erdoke
titán
válasz
Nowhereman
#33
üzenetére
Ennek nagy része nem bizonyított feltevés, viszont az ellenkezőjének sok részletét sikerült már bebizonyítani.
[Szerkesztve] -
#38
Cardinella
aktív tag
Nowhereman
#33
Cardinella
aktív tag
válasz
Nowhereman
#33
üzenetére
''Az alváshiány süketelős adalék...''
(Profi haditengerészekkel végeztették el azt a gyakorlatot, hogy négy napig napi 1-2 órát hagyták őket aludni; közben fizikai terhelés, szimulátoros lőgyakorlat, szám.gépes döntési feladatok, stb. A negyedik napon annyit hibáztak, hogy még maguk is szégyellték... Ha autót vezetni nehéz kialvatlanul, akkor egy helikopter v. vadászgép esetén még szarabb a szituáció, le is hullott jónéhány helikopter már Irakban is, nem feltétlenül műszaki hiba miatt; és tűzharcban hiába van jobb kézifegyvered, ha a fáradtságtól remeg a kezed, ugrál a szemed, támolyogsz, és hibázol...Egyáltalán nem olyan bagatell probléma ez manapság sem...)
Egy rakás hormonnak (pld.ACTH, melatonin, stb.) van napi, ''diurnális'' ritmusa, amit az alváshiány összekavar; nem csak a regeneráció, az agy információfeldolgozása történik alvás alatt...
Végezetül: mindenki aludjon annyit, amennyire a szervezetének szüksége van; mert hosszabb távon megbosszulja magát az önsanyargatás... -
#35
vtechun
veterán
Nowhereman
#26
vtechun
veterán
válasz
Nowhereman
#26
üzenetére
azért szerettem a vizsgaidőszakot a BME-n, mert akkor nem kellett gyak-ra meg laborba menni
-
vtechun
veterán
én is fent voltam mostanában egyhuzamban vagy 31 órát, éjszakánként dolgoztam - fizikai munkát - aztán nappal nem nagyon tudtam/tudok aludni 3-4 órákat aludtam, erre bekötötték 1 munkaéjszakával a munka vége előtt az adsl-t hozzám
akkor éjszaka még dolgoztam de másnap hajnal fél 3-ig fent voltam 2 nappal előtte est fél7 óta, hát már nagyon szédültem, meg még hányingerem is volt, ráadásul linuxot is telepítettem meg minden szóval kibuktam reggel 9-kor meg keltem magamtól... egyszer-kétszer már megszoptam a kevés alvás miatt, azóta, ha tudom, hogy másnap valami dolgom lesz, igyekszem korán (éjfél körül/előtt) lefeküdni (néha még belenézek a Private Gold-ba ... -
#33
Nowhereman
őstag
erdoke
#32
Nowhereman
őstag
Mondjuk a szervezet regenerálódása/sejtosztódás stb.../ az tanult dolgok hosszútávú rögzülése döntően alvás ideje alatt történik, ezen pedig nem segít az amfetamin./a rosszul alvó emberek emiatt tűnnek idősebbnek../ A hadsereg pedig a technika fejlődésével bonyolultabbá váló technikákat az egyre kissebb veszteség igénye mellett nehéz összeegyeztetni a hagyományos harci drogokkal/pálinka, rum/. Az alváshiány süketelős adalék...
-
#31
Cardinella
aktív tag
Nowhereman
#30
Cardinella
aktív tag
válasz
Nowhereman
#30
üzenetére
Ja, akkor képzeld el azt az egyszerű szituációt, hogy Irakban vagy egy éve katonaként; és napi 4 órát alszol...közben némileg lőnek is rád...
Egyébként a II. Világháború kezdete óta kutatják azt a kérdést, hogy hogyan tud valaki minél tovább, minél kevesebb problémával ébren maradni...(többek között az amfetamin is listán volt...) -
#30
Nowhereman
őstag
Cardinella
#29
Nowhereman
őstag
válasz
Cardinella
#29
üzenetére
Én az amfetamin helyett egy kiadós csipázást javaslok...
-
#29
Cardinella
aktív tag
Nowhereman
#27
Cardinella
aktív tag
válasz
Nowhereman
#27
üzenetére
(A saját válaszomat az évekig tartó alváshiány következményeire élesítettem ki...)
Egyébként az egynapos ''alvásmegvonást'' pld. depressziósoknál alkalmazzák-ták; próbálja ki bárki, működik a dolog...
A többnapi alváshiány tényleg teljesen kikészíti az embert; a katonaorvosok éppen ezért keresik a megoldást rá elég régóta (ld. amfetamin, stb...) -
#27
Nowhereman
őstag
CounterBoci
#1
Nowhereman
őstag
válasz
CounterBoci
#1
üzenetére
Valamint a pszihés ellenállásod is leromlik. Nem véletlen, hogy ha valakikvel valami ''vallomást'' akartak alávakartatni, annl a legjobb módszere az alvás megvonása volt.
-
#25
Zoli bácsi
őstag
Zoli bácsi
őstag
Rengeteget éjszakáézom. Ma reggel 48 órás szolgálatból léptem le. Tünetek: betűket elírom, figyelmetlenség. Ami rosszabb: kocsit vezetve ilyenkor szoktam apró bakikat csinálni, kukának tolatni, stb. Ilyenkor ha nem muszály, nem ülök kocsiba. Le sem fekszem mert: Ha alszom 1-2 órát, akkor felkelés után alig élek, rosszabb mint így. Ha alszom 5-6 órát, akkor éjjel nem bírok aludni. Úgyhogy inkább gúvasztom a szemem a monitorra.
-
#24
Cardinella
aktív tag
sequator
#21
Cardinella
aktív tag
Ismerős a helyzet; bicajjal mentem gólyatáborba-kb.150km (már az oldaltáskában benn volt 2 ü vodka, fiatalkori virtus gyanánt); utána vonattal jöttünk haza mindketten... Otthon kezembe vettem az újságot, és nem értettem a betűket, olyan pics@ negyednapos+kialvatlan voltam... -
#22
Travelos
őstag
CounterBoci
#1
Travelos
őstag
válasz
CounterBoci
#1
üzenetére
Az alváshiány halálhoz vezet!
-
sequator
senior tag
hmm, itt senki sem volt gólyatáborban még?? ott általában egy hét alatt 10-12 órát alszik összesen az ember (aztán a tábor után két napot
)
70-72 órás ébrenlét az már igen megterhelő, én két-három alkalommal csináltam ilyet főiskolai napok és gólyatábor alkalmával és mindezt kávé és más élénkítő szerek nélkül, csak akaraterőből 60 óra után már minden perc ajándék volt
40-50 óra ébrenlét meg nem nagy dolog elég hozzá egy LAN party
Sautia -
lanyoo
tag
30 óra? Ez vicces.
Én többször virrasztottam 70 órákat, és azalatt a gyakori zuhanyzások és ritka étkezések kivételével megállás nélkül munka volt. Sőt, ha szükség van rá, akkor egy hétig is kibirod alvás nélkül (láttam több ilyet is)
Ja, BME építész Kar hozta ezt ki belőlünk.
Hatása, hogy átmenetileg leépülsz szellemileg és fizikailag is, de ha rendesen pihensz, akkor hamar visszaáll a rendes bioritmusod (nálunk ez volt a vizsgaidőszak)
[Szerkesztve] -
-
#14
Lord Zero
addikt
CounterBoci
#1
Lord Zero
addikt
válasz
CounterBoci
#1
üzenetére
ez úgy hangzik, mint egy kezdődő narkolepszia
ha minden a forgatókönyv szerint alakul, hamarosan ott és akkor fogsz elaludni, ahol és amikor rádtör az alvásroham
meg aztán, mint tudjuk, az ember átlagos alvásigénye: csak még öt perc.. -
#13
Cardinella
aktív tag
CounterBoci
#1
Cardinella
aktív tag
válasz
CounterBoci
#1
üzenetére
Egy konkrét betegséget nehéz lenne hozzákötni; de az állandó álmosság, koncentrációzavar, extra-kávé, teljesítménykényszer miatti stressz előbb-utóbb behozza a gyomorfekélyt, magasvérnyomást, stb. a képbe...
Aludj annyit, amennyire szükséged van; bár szerintem ezt senki nem tudja teljesíteni.
Nehéz manapság egészségesen élni, sajnos...
(Nekem 8 óra alvás lenne a tuti, saját tapasztalatok alapján; de jó ha 6-ra van időm...)
[Szerkesztve] -
Szőrös
veterán
30 ? az még jó ! Én annó 52 órát voltam talpon ! Bevonulás elötti péteken felkeltem reggel fél 7kor , go meló este buli , délelött haza , jáccottam egész délután , este megint buli , délben hazaértem hami 2kor lefeküdtem ...aludtam kerek 1 órát felklés át haverhoz Amigán nyomultunk egész este aztán go haza 23 kor lefekvés és másnap hétfőn keltem reggel fél 7kor. Na ezt azóta sem bírtam megcsinállni.
-
hungeek
senior tag
nekem 35 óra nemalvás a ''rekordom''.... ez tavaly kb ilyenkor volt mikor jöttem haza Canada-ból és a Heatthrow-n 6 órát kellett várnom a London-Budapest járatra
igaz 1x 10 percre elaludtam ez alatt a 35 óra aladt, de ez inkább csak elbóbiskolás volt: mégpedig mikor szálltunk fel Londonban, a felszállás közben még a kifutópályán elaludtam -
#8
borg315
aktív tag
CounterBoci
#1
borg315
aktív tag
válasz
CounterBoci
#1
üzenetére
nagyban függ attól, hogy hány éves vagy ill. milyen állapotban van az idegrendszered. afaik az erősen csökkentett mennyiségű alvás csak elég hosszú távon okoz komolyabb idegrendszeri problémát - előbb fogsz közlekedési balesetet szenvedni (lelépsz vmi kegyelmet nem ismerő szörny elé, felcsavarodsz egy fára stb.). ha mégis megúszod, változatos tünetei lehetnek - epilepsziás görcs-jellegű roham, random elalvás stb. ha ezeken is túlvagy, és az alváshiány elér egy kritikus mennyiséget, akkor meghalsz. (igaz, ezt ''csak'' teljes nemalvással sikerült elérni.)
sz'al a helyzet nem túl rózsás. én a helyedben amíg ilyen hátrányban vagy, kineveznék 1 vagy 2 napot a héten alvónapnak, amikor hagyjanak téged békében, és úgy szervezed a programodat, h beleférjen egy kb. 10 órás alvás. a legjobb, ha 2 egymást követő napon van ez, akkor az idegrendszer tud egy kicsit regenerálódni.
persze igaz az az összefüggés, h aki hülye, haljon meg, de ha vezetsz is ilyen állapotban, akkor más, ártatlan emberek életét is veszélyezteted (pld. barátnődét). sz'al engedd pihenni az idegrendszeredet.
[Szerkesztve] -
#6
Vikthor
nagyúr
CounterBoci
#1
válasz
CounterBoci
#1
üzenetére
Diablozol?
Mert akkor -60 to Dexterity... -
#3
Monya78
veterán
CounterBoci
#1
Monya78
veterán
válasz
CounterBoci
#1
üzenetére
Előbb utobb meg lehet szokni az alvás hiányt (nappal munkahely, este bulizás = rulez!
) csak vigyázz ne túl sokat mennj a másik oldalon....
Én már annyira hozzászoktam hogy 6 óránál tovább nemigen tudok aludni... -
#2
col
addikt
CounterBoci
#1
col
addikt
válasz
CounterBoci
#1
üzenetére
Félig-meddig komoly válasz
Híres keveset alvók:
A statisztikák szerint 1000 ember közül, mindössze egy elégszik meg napi 4,5 óra alvással. Ha a történészeknek hinni lehet, Napóleon számára elegendő volt a napi négy óra alvás. Nagy Frigyes sem aludt sokat, sőt sikertelen kísérletet tett arra, hogy az alvást teljesen kiküszöbölje. Ami Napóleont illeti, ő azért elégedhetett meg olyan rövid éjszakai alvással, mivel napközben is el-el szundikált: íróasztala mellett, sőt lóháton is. Összességében tehát nyílván végigaludta a szükséges hét órát.
Az alváshiány életveszélyes
Az ember életének egyharmadát végig alussza, vagy legalábbis végig kellene aludnia. Az alvás regenerálja a testet és a szellemet. Alvás nélkül az ember elveszti életerejét. A 80-100 órát tartó alváshiány életveszéllyel jár.
Aki keveset alszik, nagy teljesítményekre képes?
Aki keveset (például hat órát) alszik, az energikus, tettre kész, nyugodt ember, nehézségek nélkül ér el szakmájában sikereket. Aki sokat alszik (több, mint 9 órát), az félénk, gátlásos határozatlan, depresszióra hajlamos, gondokkal gyötri magát, gyakran agresszív is - és szexuális gondjai vannak.
Mástól vagy te ''kifáradva''.. -
#1
CounterBoci
senior tag
CounterBoci
senior tag
Tehát milyen betegséget vagy leépülést vagy akármit okozhat a túl kevés alvás?
Pl én esemben kelek reggel hatkor -> irány nyári gyakszi -> utána barátnő stb... alszok kb. 5 órát. Már ott tartok h ott alszok el ahol vagyok, reflex 0, meg egyre korábban jön el a pillanat mikor kidőlök és barátnőm félóráig cibál mire beülünk a kocsiba és hazaviszem. Már azt is értem miért van a sok baleset ellenállhatatlan vágyat érzek ilyenkor hogy a másik oldalon menjek
: 
): 
Kb. 10 évvel ezelőtt az egyik kedvenc témám volt, akkoriban elég sok szakirodalmat átolvastam.
de sokat kapok 
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Studiologic SL88 Studio MIDI billentyűzet
- Dixit 4 Eredet (bontatlan, fóliás kártyacsomag)
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo RC Pro - drón szett újszerű állapotban - Garancia +Care Refresh
- Új, felbontott Philips Series 7000 BHS752/00 kerámia hajvasaló - 2 év magyar bolti garival! -
- Labubu - Exciting Macaron/Have a Seat bontatlan figurák
- AKCIÓ! AMD Ryzen 9 3900X 12 mag 24 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- AKCIÓ! Gigabyte H510M i5 10400F 16GB DDR4 512GB SSD GTX 1070 8GB Rampage SHIVA Zalman 600W
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B760M i7 12700K 16GB DDR4 512GB SSD RX 6700 XT 12GB Rampage SHIVA Enermax 750W
- Bomba ár! Dell Latitude E5570 - i5-6300U I 8GB I 256GB SSD I 15,6" FHD I HDMI I CAM I W10 I Gari!
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte H610M i5 12600 32GB DDR4 512GB SSD RX 6700XT 12GB CM CMP 510 Corsair 650W
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest