Hirdetés

2024. június 29., szombat

Lapcsaládunk:

Gyorskeresés

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kettlebellesek ide!

Hozzászólások

(#4128) bobby_30 válasza Integra (#4127) üzenetére


bobby_30
tag

Üdv!
Mivel méred a pulzusod? Nekem nagyon durvának tünik a 220. Én egy rendes kifekvős intervallum edzésen 175-ig tudom feltornázni, de akkor már villog a beszarásjelző. 40 éves leszek lassan, de azért van némi múltam, szóval nem tartom magam puhánynak. Az 5 perces snatch teszten megtudok csinálni 110 db-ot. Sokszor próbálom feljebbtornázni a max. pulzust, pl. emelkedőn való sprintel, stb, de érzem hogy ez a vége. Azt még hozzátenném hogy a nyugalmi pulzusom 54, tehát nem egy rossz érték. Akinek esetleg van pulzusmérője annak is kiváncsi lennék az értékeire. A swing tabata nekem nem viszi fel annyira mint a sprintek, vagy a snatch teszt, de azért az hozzátartozik hogy az alkar gyengesége miatt nem is tudok nagy mennyiséget megcsinálni belőle.

Útvonal

Fórumok  »  Sport, életmód, utazás, egészség  »  Kettlebellesek ide!

Támogatóink

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.