Igazából szinte mindent visszavonhatok amit írtam. Tegnap egy másik edző volt. Egy szó: brutális. 20 percig csináltuk ezt: 20felülés, 20fekvő. Pihenőidő nélkül. Végül összejött 350felülés és 150-200 fekvőtámasz. 
Na gondonhatjátok 
Utána 15percig nyújtás, aztán kűzdőkombinációk majd fight 
Akivel voltam párban, az a srác azt mondta, hogy ez az edző olyanokat csinált, mikor csak ő oktatott hogy 1 órán keresztül futottak, közbe fekvő, guggolás, has. 
Imádom, tisztára beleszerettem. Olyan izomlázam van, hogy szabadesésbe ülök le basszus.
[ Szerkesztve ]
