Új hozzászólás Aktív témák

• #59918 shteer titán margithid #59915

  Új Válasz 2014-06-26 12:39:19 #59918

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz margithid #59915 üzenetére

  Nem latok hibat, tokeletes a vegrehajtas. En mindig igy cserelem a vizet az akvariumban.

• #59917 Zola007 veterán margithid #59915

  Új Válasz 2014-06-26 12:20:39 #59917

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz margithid #59915 üzenetére

  én látom, mi a hiba! bezony!

  az a baj, hogy mikor felemeled a súlyt, akkor kilépsz balra
  Ilyenkor megbomlik az egyensúly az alsó hát izmaiban, ezért a chi átáramlik a jobb oldali ferde hasizomba, így hátul csak a bal oldali hátizom dolgozik. Ezért fáj a hátad.

  Próbáld meg úgy, hogy jobbra lépsz ki, csak vigyáz mert a rúd esetleg megkarcolja a kamera objektívét
  Esetleg úgy, hogy egyet jobbra, egyet balra, ezt esetleg az alábbi zenére is végezheted [link]

Új hozzászólás Aktív témák