Új hozzászólás Aktív témák

• #185191 bigmasterg addikt Oppenheimer #185188

  Új Válasz 2024-01-10 15:58:00 #185191

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz Oppenheimer #185188 üzenetére

  Kar méretének nagyobb részét a tricepsz adja.
  Szerintem heti 1 bicepsz gyakorlattal + másik alkalommal, hátazaskor kap, már okés a dolog. Nem azt mondom hogy fejlődne, de szvsz összképben alig lenne különbség, ha egyáltalán lenne.

  Összképben pedig úgy értem, hogy jobban számítanak a nagyobb izmok.
  Én így priorizálok és ha valami miatt ki kell hagyni edzést vagy gyakorlatot, akkor a kisebbeket hagyom ki.

Új hozzászólás Aktív témák