Új hozzászólás Aktív témák

• #165355 Madwe nagyúr gyuri860213 #165345

  Új Válasz 2020-07-03 14:16:00 #165355

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Madwe

  nagyúr

  válasz gyuri860213 #165345 üzenetére

  Nem azt írtam, hogy azt csinálja, de valóban nem fejtettem ki azt a részt rendesen: amit ott leírtam, az a minimális, amiből semmilyen étrenden ne engedjen: minimális zsírbevitel ami kell a b vitaminokhoz, s elégséges fehérje az izomzat megtartása végett, a maradék kalória szükségleteit meg töltse fel chval és zsírral, kinek mi tetszik. Ahogy késöbb is írtam, fenntarthatónak kell lennie, de visszaolvasva így ez valóban szűkszavú s félreérhető volt

  Igen, zab+fehérje viszonylag gyorsan felszívódó táp, életmódtól függ s szar inzulinreakció esetén végképp rossz ötlet, nem mindenkinek megfelelő reggelire azt tolnia. Azért a péksüteménynél még mindig jobb

• #165350 atee_13 őstag gyuri860213 #165345

  Új Válasz 2020-07-03 13:33:28 #165350

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  atee_13

  őstag

  válasz gyuri860213 #165345 üzenetére

  A reggelire felkaptam a fejem. Én is zab fehérje kombót eszem ezzel azzal megspékelve.
  Mi az ideális reggelire?

Új hozzászólás Aktív témák