Aktív témák

• #3426 Manitou veterán LOTR #3423

  2006-04-17 17:22:22 #3426

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Manitou

  veterán

  válasz LOTR #3423 üzenetére

  Korábban mintha azt írta volna Janesz, hogy mikor először lement terembe, akkor 38-as karja volt, addig otthon fekvőket nyomott csak, meg húzódzkodott
  
  Comm: Akkor nem olyan rossz az az 55 ennyi edzésmultal
  
  Nekem most 67,5-be az 5-iknél már kicsit segíteni kellett. Amikor lementem janurban a terembe, 3 hónapja , akkor 60-ba beletoltam 4-et, azóta ennyit fejlődtem csak, szóval nem valami rohamléptekben haladok - igaz én nem szedek semmit, csak kajálok, így nem is várható nagy fejlődés rövid idő alatt, de azért ha odafigyel az ember, hogy mit eszik és mennyit, mikor, akkor így is szép eredményeket lehet elérni - más gyakorlatokban sokkal többet erősödtem, bicepsz, nyakmögülnyomás--> talán ebben a legtöbbet.
  
  [Szerkesztve]

Aktív témák