Aktív témák

• macikos addikt

  #21199

  #21198 Bélah

  2010-08-13 00:35:43

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  macikos

  addikt

  #21198 Bélah

  Tomics berakta a képét, melynek következtében a többség elhagyta a topikot

• macikos addikt

  #21010

  #21008 Bélah

  2010-08-09 22:17:32

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  macikos

  addikt

  #21008 Bélah

  Képzeld magad a helyébe! Egyik reggel felébred, aztán 5% a testzsírja, mellbősége 145cm, karja meg 55cm. Mekkora csapás lenne szegénynek...

• LOTR addikt

  #21009

  #21008 Bélah

  2010-08-09 22:15:40

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  LOTR

  addikt

  #21008 Bélah

  ez jó hasonlat

• Markgx10 őstag

  #20457

  #20451 Bélah

  2010-08-03 09:09:40

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Markgx10

  őstag

  #20451 Bélah

  Egyik legjobb barátom is birkozó, sőt napi szinten edzek, találkozok birkozókkal és valóban nagyon gyakori a szetoirdhasználat.

  Ettől függetlenül teljesen igazad van.

  Mint minden küzdősportnál, a birkózásnál is egy verseny előtt SOHA nem szoktak felsőbb súlycsoportba felhízni, ugyanis akár egy kategóriával feljebb is sokkal erősebbek vannak, akik erre a súlyra FOGYASZTANAK és már évek óta beleerősödtek, tehát ez a felhízás 2 hónap alatt a legnagyobb hülyeség.

  Mondok példát az MMA világából, mert onnan tudok százat. Van a 77kg-os súlycsoport, ahová a mérlegelésre (minden sportban ugye hamarabb van a mérlegelés, mint a meccs, a súlyt csak arra az 1 percre kell hozni) Thiago Alves hozza a 77kg-ot, majd ahogy lelép a mérlegről azonnal leül és elkezd enni, inni (persze tápkiegeket) és ezt csinálja 24 órán keresztül, majd másnap a meccs napján 90kg felett van kicsivel (200 font), amikorbelép a ketrecbe. Igaz ez szélsőséges példa, de minden esetben igaz, hogy minimum 4-6 kg-mal több a versenyző súlya, mint a mérlegelésnél.

  Ezt végiggondolva egy 70kg-os ember Naposim használatával felmegy 76-ra hirtelen, a szerzett súly 95%-a víz, tehát semmit nem ér vele, ráadásul az új súlyhoz nincs is meg a szuflája, mert ugye az ilyenkor sokat romlik, nem beszélve, hogy rengeteget lassul az ember és a birkozószőnyegen találkozik egy olyan emberrel, aki a küzdelemre már vagy 6-8kg-mal több, mint ő és sokkal erősebb, gyorsabb, kitartóbb. Nem túl okos ötlet

  Mindenkinek: nagyon szépen köszönöm a segítséget az mp3-mal kapcsolatban

• Snoop-y veterán

  #20454

  #20451 Bélah

  2010-08-03 08:01:27

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Snoop-y

  veterán

  #20451 Bélah

  Hagyjad már. Én ott befejeztem a szövegértést, hogy -vok. Ebből tisztán lejön, hogy nincs 20 éves sem...

• Márk01 tag

  #20453

  #20451 Bélah

  2010-08-03 08:01:08

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Márk01

  tag

  #20451 Bélah

  Ne húzd fel magad Bélah,az "álmenők"világát éljük.

• Tipo16V aktív tag

  #20287

  #20278 Bélah

  2010-07-30 16:17:38

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Tipo16V

  aktív tag

  #20278 Bélah

  hát az első ingyenes, 2. meg nem lesz
  amugy a fehérjés kérdés komoly?

• Boxer001 veterán

  #20286

  #20284 Bélah

  2010-07-30 16:11:08

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Boxer001

  veterán

  #20284 Bélah

  Csodálatos.
  macikos
  Ő a "csajod"?

• Boxer001 veterán

  #20282

  #20281 Bélah

  2010-07-30 16:04:45

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Boxer001

  veterán

  #20281 Bélah

  El kéne már takarodni, nem gondolod?

• macikos addikt

  #20280

  #20278 Bélah

  2010-07-30 16:00:15

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  macikos

  addikt

  #20278 Bélah

  Neked ingyen: [link]

  Viszlát!

• BÁ Nutrition addikt

  #20279

  #20274 Bélah

  2010-07-30 15:57:36

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  #20274 Bélah

  attól függ hány kilóval emelsz négyzetre. ha jól megpakolod a rudat akkor igen, ha csak 2 másfélkilóssal akkor nemnagyon

• Tipo16V aktív tag

  #20277

  #20274 Bélah

  2010-07-30 15:49:28

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Tipo16V

  aktív tag

  #20274 Bélah

  Tajgetoszon van egy nagyon jó hely, ahol felteheted a hasonló kérdéseket, a neve Taigetos Bodybuilding Agency, röviden TBA, oda ha elmész szívesen válaszolnak, és ingyenes is, de van egy kikötés, mégpedig az, hogy egy kisebbfajta ugrást, természetesen ejtőernyővel kell végrehajtani.
  Tavaly igaz gondok voltak az ejtőernyőkkel, néha nem nyíltak ki, de ezzel ne törődj.
  

• Tomics addikt

  #20275

  #20274 Bélah

  2010-07-30 15:34:10

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Tomics

  addikt

  #20274 Bélah

  macikos te állat
  taknyoshal.de-n megtalálod a választ.

• macikos addikt

  #20070

  #20066 Bélah

  2010-07-27 23:04:28

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  macikos

  addikt

  #20066 Bélah

  Köszönöm Tehát akkor a lényeg, hogy megrontottad a barátod lányát

• glutamin őstag

  #19895

  #19886 Bélah

  2010-07-26 14:41:54

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  glutamin

  őstag

  #19886 Bélah

  Annyiból sem rossz ez az írás, hogy elég jól meghatározza a használt súlyok tekintetében mit tekint középhaladó szintnek. Ezek alapján a konditeremnbe látogatók zöme ezt sosem éri el. (mondjuk ez a fizikumukon is látszik)

• macikos addikt

  #19894

  #19892 Bélah

  2010-07-26 14:40:03

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  macikos

  addikt

  #19892 Bélah

  Te amúgy ki vagy, hol, mi, mennyi éves, mióta edzel, mekkora vagyol, stb.?

  God Vazzeg: Pont múltkor akartam írni, hogy mindenki ezt az alsó csigás kereszthúzást csinálja teremben és hogy... inkább nem írom

  Egyébként jó videó, csak legközelebb valami súlyt is tegyél a franciarúdra A diéta nem kifogás!

• Woodslave félisten

  #19893

  #19886 Bélah

  2010-07-26 14:14:24

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Woodslave

  félisten

  #19886 Bélah

  nem tudom mit akartál ezzel mondani, de egyetértek

  Semmi olyan nincs (sem tudományos kutatás, sem valóélet (naturál átlaggyúrós) tapasztalat) ami a heti egyszer nyírjuk ki az adott testrészt típusú edzésmódszert alátámasztaná.

• Markgx10 őstag

  #19888

  #19886 Bélah

  2010-07-26 14:01:39

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Markgx10

  őstag

  #19886 Bélah

  Köszönjük, hogy megosztottad ezt velünk, mindig jó attól tanulni, aki már sokkal régebben űzi a sportot.

  Azért annyit hozzátennék, hogy akármilyen edzésmódszerek, meg ilyenek vannak, végső soron úgyis az lesz az izmos, aki beszed valamit Csak viccelek

• macikos addikt

  #19862

  #19860 Bélah

  2010-07-26 00:34:53

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  macikos

  addikt

  #19860 Bélah

  Ha nem készíted ki az izmokat, akkor nem is fogsz jól kinézni. Bár kinek mi a célja. Valakinek ha összejön egy 32-es kar, akkor már abbahagyja az edzést, mert még a végén túlizmosodik.

• BÁ Nutrition addikt

  #19861

  #19860 Bélah

  2010-07-26 00:29:48

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  #19860 Bélah

  viszlát

• BÁ Nutrition addikt

  #19678

  #19676 Bélah

  2010-07-22 20:45:01

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  #19676 Bélah

  lesz hát de elég okoska van már a topicban

• BÁ Nutrition addikt

  #19670

  #19667 Bélah

  2010-07-22 20:08:10

  Új Válasz

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  #19667 Bélah

  téged meg ki kérdezett? viszlát

Aktív témák