Hirdetés
Aktív témák
-
#39703
Atomgeszi
veterán
God Vazzeg
#39701
Atomgeszi
veterán
válasz
God Vazzeg
#39701
üzenetére
Nem, de az oldalemelést sem. És mikor látom a terembe, hogy 25 kilókkal dobálnak oldalra ilyen kifordított kényelmes könyökkel mindenfelé hajló karral az már rendesen nekem fáj.
Eladó gyönyörű, kitűnő állapotú audiophile hangfalszett https://hardverapro.hu/apro/elac_carina_audiophile_5_0_szett/hsz_1-50.html
-
#39707
sNORh
addikt
killer1203
#39650
sNORh
addikt
válasz
killer1203
#39650
üzenetére
Én fél órával edzés előtt szoktam meginni 1 deci vízzel, és a további 4 decit(bár 1 litert is megiszok közbe) edzés közben iszom. mivel ilyen ocsmány íze van, ns fél litert abból nem tudnék meginni bekeverve..
más: amúgymeg én kajak nem érzem a hatását a CreaBomb-nak.. a Boiteces monohidráttól meg szinte majd szét durrant a karom...[ Szerkesztve ]
Az önbizalom egyszerűen az a nyugodt, magabiztos állapot,ami pofára esés előtt eltölti az embert. "bár a két legismertebb tesztprogram, a Prime95, meg a world of warcraft hiba nélkül lefut" xD by Soni84
-
dnelb
veterán
Tudom , de én még várni akarok vele. Szerintem nem a kox az elsődleges, hanem hogy megtapasztald mire hogy reagál a tested, felépíts először 1 kis alapot stb. A kox hatása viszont vitathatatlan, még aki szarul kajál azt is megdobja durván.. ( már ha az én ismertségi körömből indulok ki ..)
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
félisten
válasz
deniro2
#39655
üzenetére
na, a helyzet az, hogy itt nálam szerintem senki nem fél kevésbé az izomvesztéstől, szóval nem ez akadályoz meg hogy 70 kiló legyek, hanem a pizza, palacsinta, kőttészta és társai
. De jól látod ez a célom 69-70 kiló reggel üresen, bár jobban fogok hasonlítani egy etiópra mint Janeszra, mert ha Janeszt veszem mintának, akkor 6 kiló leadása mellett 5 cm kéne minimum karra, és 15 cm mellre felszednem. ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Végülis HW is 220 font 6 % tzs-al 
Hátha 
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
laci06
senior tag
válasz
Atomgeszi
#39703
üzenetére
Öhm...
Nekem még a régi terembe ahova jártam, ott az 'portás és egyben edző' srác mutatott egy olyan gyakorlatot vállra, hogy oldalra emelés de úgy, hogy a felkar és az alkar végig derékszöget zárjon be a mozdulat közben, illetve lehetőleg ne a csuklóm, hanem a könyököm legyen fentebb a mozdulat közepén, tehát amikor oldalra tartom a súly.
Ez akkor a véleményed szerint szar?
Csak mert én majd megdöglök a végére, és nem érzem, hogy az izületeim dolgoznának.. Nyilván nem 25 kilóval csinálom.. -
-
-
-
#39727
Tomics
addikt
BÁ Nutrition
#39726
Tomics
addikt
-
#39734
Woodslave
félisten
BÁ Nutrition
#39726
Woodslave
félisten
válasz
BÁ Nutrition
#39726
üzenetére
Herschel Walker
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#39736
Manitou
veterán
BÁ Nutrition
#39735
Manitou
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#39735
üzenetére
wood példaképe
-
becso13
aktív tag
válasz
varsam
#39738
üzenetére
Bunny szerintem ennél jobban elmutogatta valamelyik BBTV-ben (azt nem tudom, melyikben sajnos). Elég szépen be tudja mutatni a gyakorlatokat, és külön pikantériát ad neki, ahogy mindig hozzáteszi, hogy amúgy nagyobb súllyal csinálja.
Megjött a Myofusion és a BCAA+glutamin!
-
Atomgeszi
veterán
válasz
Zomb€€
#39709
üzenetére
Ki mit szúr úgy növekszik.
Mindenki addig szúrja magát amig a segge szitává nem érik.
Jobb ma beszúrni a sustát mint holnap egy hamis decát.
Több most nem jut eszembe. Tudatlan fatuskó vagyok ami még a vízbe is elmerül.[ Szerkesztve ]
Eladó gyönyörű, kitűnő állapotú audiophile hangfalszett https://hardverapro.hu/apro/elac_carina_audiophile_5_0_szett/hsz_1-50.html
-
-
Atomgeszi
veterán
válasz
laci06
#39715
üzenetére
Nézd,ha Te így érzed az oldalsó deltád akkor csináld. [link] Gondolom a 3.ra gondoltál csak gép nélkül állva. Ha nem fáj tőle a vállad és érzed akkor csináld. Alex is elmondta az egyik videójába, hogy így ő nem tudja mert fáj a válla.
Eladó gyönyörű, kitűnő állapotú audiophile hangfalszett https://hardverapro.hu/apro/elac_carina_audiophile_5_0_szett/hsz_1-50.html
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz
varsam
#39738
üzenetére
Aha, ezt már néztem.
"karjait hajlítsa be csaknem derékszögben" <-- ez bizonytalanított el kicsit mert a tagnak a videón nem egészen derékszög. Ezért is tettem fel a kérdést. Végül is az a lényeg h érezzem a vállam, az meg megvan. Csak érdeklődtem ki hogy szokta.[ Szerkesztve ]
-
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Hátha 
akkor nem értem
na ez motiváló
Aktív témák
Hirdetés
- HP EliteBook 845 G8 Tartós Fémházas Laptop 14" -60% Ryzen 5 Pro 5650U 6mag 16/512 FHD IPS Matt LTE
- HP EliteBook 845 G7 Fémházas Laptop 14" -45%Ryzen 5 PRO 4650U 16/512 FHD IPS SURE VIEW
- HP Elitebook 840 G8 i5 1145G7 / 32GB / 512GB / hibátlan!
- Nethome Plus, klíma wifi modul
- LG OLED55C12LA 2 ÉV GYÁRI GARANCIA
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest