Hirdetés
Aktív témák
-
Radnix
senior tag
válasz Bubee82 #27067 üzenetére
Üdv! Hogy a halálba eszed meg a kiló rizst? Áruld el a titkot! hány óránként, mivel, hogyan...
Ja és ennyi rizst minek? Megy mellé valami "speciális kiegészítő"?
Ja amúgy új vagyok, de jó ideje olvasgatom az értelmes hozzászólásaitokat és jókat vidulok. Úgy vettem észre amúgy h te míveled itt leghardkórabbul a dolgokat Ja és viszlát, megyek ugrok egy fejest... -
Radnix
senior tag
Ez a Janesz ember nagy állat! Nekünk meg csak marad az irigykedés...
Más: Emberek soha ne rendeljetek kreatin etilésztert poralakban ha kedves az életetek... Valami olyan ocsmány tonik tengervíz sósav királyvíz hányás íze van hogy 5 percig imádkozom előtte hogy letudjam nyomni. Az oldódása viszont eszméletlen -> beleszórod oszt már fel is oldódott. Szóval csak erős idegzetűeknek! Ja rendeléshez kaptam egy ajándék hotbládot csúcs ermék, ilyen szinten még semmi nem festette vörösre a kezemet a pofámat és a fogaimat! De sokat nem ért, pénzt nem adnék érte. -
Radnix
senior tag
Ehhez annyit tennék hozzá, hogy kreatin etil-észtert ne vegyél mert borzasztó íze van... Én a poklok poklát járom meg reggel és este... vettem két 300g-os biotechet (életem egyik legroszabb döntése volt az ízlelőbimbóimra tekintve)
MOD:közben jó leírták vagy nyolcan, hogy szarízű, nevegyé
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Túl sok neked a benne levő szőlőcukor. Érzékeny a gyomrod, van ilyen. Keress valami szőlőcukor mentes transzportrendszert ha nagyon ragaszkodsz a transzportrendszerekhez
Én ezt tudom tanácsolni meg még azt hogy ne ettől várj csodát... csak meghízol (zsírba) az ilyen szőlőcukros szaroktól. Ja és a kezdeti hirtelen tömegnövekedés a vízfelvétel nehogy aszidd izmosodsz![ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Ezt kukkantsátok meg: gumiember
Amúgy meg az a Frank Simon is 1 állat[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
Valaki próbált már ALC-t? Jobb mint a mezei L-carnitine? Vagy ez is csak ilyen vevőcsalogató reklámfogás?
-
Radnix
senior tag
Itt az új év, jönnek az új pateszok 10-ből 9 férfi ilyenkor határozza el hogy kigyúrja magát, biztos a nagy érdeklődéstől fagyott be a bb.hu is Aztán minden visszaáll a régi kerékvágásba az újévi gyúrósok lemorzsolódnak... A természetes kiválasztódás...
-
Radnix
senior tag
Villámakció volt a shop.builderen ON l-kranitin meg Elite Whey 4.5kilós 19.990-ért... Úgyis pár hét múlva elfogy a protkó, szóval berendeltem má' nekeressétek az akcijót meg rendeltem mellé Shock Therapy-t Meglátjuk milyen lesz, még csak hotbloodot kostoltam ami ilyen durrantó-energizáló cucc és nekem az 6-ott Na meg daily vitamin + cé, szóval én szerencsétlen zzebpénzből tengődő diák megint megrövidülök több mint 30k-val... :S most sajnáljatok!
-
Radnix
senior tag
Bocsánat, de nemhagyhattam ki. Ellenben vigasztal az a tudat, hogy ti is hasonlóan megosztottátok volna a többiekkel diadalittasan a zsákmányt!
Hogy legyen vmi. kérdés is: Ti milyen multivitamin használtok? mert sztem bőven elég a daily ,nem kő ide multi-iksz(dé). Ja és mennyi eszecális zsírt nyomattok tömegelésnél? Én a reggel betolok turmix után 2 evőkanál lenolajat. az elég? -
Radnix
senior tag
válasz kicsitomi88 #31126 üzenetére
Na de ők biztos diabetikus szörpre gondoltak... Amúgy meg jó a mazsola, lúgosíít és pár gramm mazsolától nem fog elhízni. (ha mégis megtörténne, fizetem az elfogyasztott mazsolák árát)
-
Radnix
senior tag
válasz penene #31499 üzenetére
"Van valamilyen negatív hatása, ha erre rászokok, és tolom edzés közben? Visszavethet fejlődésben, bármi?" Igen, leépíted vele a' zizomzatodat, úgyhogy küld el nekem postán ezeket a szar kiegészítőket. Kb. olyan kérdés volt, hogy ha kokszolok az visszavethet a fejlődésben? Egyébként valóban káros szokás, de csak a pénztárcádra nézve.
Na ugorj egyet, füledre kötött damillal -
Radnix
senior tag
Igaz, h lexarjátok de ma láb volt terytéken. Ez a shock therapy fasza, izzadtam mint a ló, de intenzitás nőtt picit, egészen guggolásig. Akor úgy megfájdult a fejem, már a második munkasorozatnál, hogy ha nem lennék kemény, sírtam volna Aztán beütött egykis szarullét, de ezt a szokatlan intenzitás számlájára írom. Az volna a kérdésem a kedves tapasztalt, és mélyen tisztelt fórumtagoktól, hogy ez mitől lehet? mármint a fejfájás? Már egy ideje 2 hete fájdogál ha erőlködök, de ennyire még sose volt durva. Először ez egy csökkenő sorozatos lábnyújtásnál fordult elő. Ja és meg is vagyok fázva az is közrejátszhat, ez ellen Sinupretet szedek 3szor 2-t, de ott nem írnak ilyen mellékhatást. Ja meg hát hogyismondjam az orromban véres váladék van mindig akármikor fújom ki Mivel 17 vagyok természetesen koksz nincs úgyhogy azért nem lehet. Várom a válaszokat! Előre is tenksz!
-
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #31733 üzenetére
Én így vagyok a főtt rizzsel. Teletömöm a pofámat, aztán víz, nyel és ezt ismételgetem amíg el nem fogy És ebben az a jó hogy a napi vízszükséglet is elég hamar megvan.
-
Radnix
senior tag
válasz troooper #31948 üzenetére
Azért, hogy normális választ is kapj: nem kell szőlőcukorral szórakozni... Ha szőlőcukroznál akkor pedig nem egy-két szemet kéne hanem 30grammokat 5g kreatinonként de ez szvsz felesleges, tehát jó úgy is ha szénhidrátdús zaba előtt 15 perccel veszed be a kreatint. És csodát NE várj tőle, az a pár kiló estleg ami hirtelen felugrik 99%ban víz. Zabál is mellé 3 óránként... remélem az alapokkal tisztában vagy... Úristen megszületett az első normális hangvételű és ON topic hsz...
-
Radnix
senior tag
Hallottam olyat, hogy a tróger punkok úgy szoktak beb@szni, hogy a seggükbe dugnak egy dianás cukrot. Ha én pedig análisan alkalmazom a dianabolt akkor ugye gecciizmos leszek?
-
Radnix
senior tag
Ha Dunkel a bunny2 akkor ez a gyerek mi lehet?: [link] Szánalmas ahogy fröcsögi az "agymenéseit". Közléskényszeres idióta majmoló kis mamlasz Szerintem a bunyból bőven elég egy, de ezek szerint klónozza magát, vagy legalábbis átülteti másokba is az idióta felfogását, meg stílusát.
-
Radnix
senior tag
-
Radnix
senior tag
válasz szmötyi #32772 üzenetére
Persze. Menj le a terembe, öltözz át, melegíts be. Amúgy meg ALAPISMERETEK
-
Radnix
senior tag
válasz Manitou #33441 üzenetére
Hát én akkor valami más Dym Elite whey-t eszem mert ez bűn rossz. Vanília: Néha elcsípek egy kis vanilliára hasonlító érzést, de alapjába véve romlott tej íze van ami hosszú-hosszú ideig megmarad a számban, és még a nap során többször is átélem ezt az érzést amikor felböffentem. Oldódása fos ilyen jó kis liszt állagú, azt hittem h sec pec oldódik... erre... beleköt a sékerbe mint a gyorsbeton. Még jó hogy 4,5 kiló van belőle de legalább olcsó volt... akciósan. Legközelebb akciósan sem kell! Emésztés.. nem tudom, 3 órára rá h betolom ugye a reggeli zab mellé már nagyon korog a gyomrom fingani meg mindentől fingok ugyhogy nem tom abba szerepet jáccik-e. Ne vegyetek vaníliás Dym wheyt!
-
Radnix
senior tag
válasz Boxer001 #33450 üzenetére
Hát igen, ez volt az s valóban: isten nem bottal ver (má' ha "létezik"). Amúgy elkapott engem is előző héten ez a fos influenza ugyhogy thermogenikus zsírégető nem kelett... --> Antibiótikum beszed ---> meggyógyul, csak megdöglött a bélflórám bizonyára. Ti használtatok ilyen probijotikumokat? Én benyomtam egy fél csomag normaflore-t nem tom elég-e. Ha em fosok, akkor ok nem?
-
Radnix
senior tag
Edző válaszolban olvastam:
Szia Druss Buni! 16 éves vagyok és fehérje helyett methyltestot vettem mer ugye olcsóbb 1200 Ft a fehérje meg 5000 Ft a Scitec 100 % Whey Protein Professional így jobban jártam és felszedtem 10 kg-ét, de most kibaszott szarul vagyok! Rohadtul kivagyok idegileg és a vérnyomásom is az egekben most mit csináljak? Puszi Viki!
Orsós VikiEzen megijedtem! Mekkora őrültek vannak Szerintetek ez igaz lehet?
-
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #33718 üzenetére
Beszarás. Ráadásul nem is vicces. Na jó, némelyiken mosolygok. Amúgy nem tudjátok miért utálják egymást a németh pisti meg a bunny? me' még régen voltak 1ütt a bébétévébe'.
-
Radnix
senior tag
válasz Kiskokó #33984 üzenetére
Szerintem nem kell a kreatintól csodát várni, egyél rendesen szorgalmasan nyomd be arcba a kreatint és akkó gyorsan jön a tömeg így az elején. Én is előző tanév vége fele 63 kilóval büszkélkedhettem (180cm) amikor elkezdtem csinálni a dógokat, most 80,5 vagyok és semmi extra nem kellett csak zaba. Amúgy azon csodálkozom, hogy ugyebár előtte nem voltam egy zsíros alkat, de most, pedig jóval tisztábban kajálok, azért jött fel abból is. Ráadásul a belem is kidomborodott a kajától. Amúgy hálás vagyok, hogy elkezdtem ezt az edzés dolgot, elég sokat kaptam tőle már most. Még egyik osztáyltársam hívott le a suli termébe oszt megtetszett Ti hogy kezdtétek? Áruljátok már el hány évesen, miért stb. Már ha a sok offolás közben jut rá idő
Ja igen ha kérdeznétek penene írta ezt a postot
[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
válasz Motion_Blur #33990 üzenetére
Edzés utánra mindenképp jobb, mint a sima whey, ugyanis akkor nem csak fehérjére, hanem szénhidrátra is szükség van. tehát vedd és edd és nőjé'.
-
Radnix
senior tag
válasz Kiskokó #33993 üzenetére
Ezt hangsúlyozom, hogy a lényeg a kaján van! 40deka rízs 15deka zabpehely (ez az alap, emellé még jöhet gyümölcs kenyér iylesmi), 2kanál lenmagolaj, 50deka mejjfilé, 2adag savó (emellé jöhet tonhal, túró, átlag családi húsételek xD) Szóval kb ennyi kicsit egysíkú, mert változtatni nem nagyon szeretek, az elejétől fogva ennyit eszem, csak mostmár lazán lemegy, a elején meg meg kellet vele küzdeni. kreatint meg nemtom mennyi ideje használok, minden reggel 1mérőkanál kreatinetilészter 5g körül lehet) kurvaszarízű, de már most fog elfogyni a 300g-os doboz, a következő doboz asziszem még jóideig pihenni fog, mert ugyebár én se szeretem magamat sanyargatni az ízékkel
-
Radnix
senior tag
válasz swoody #34005 üzenetére
Állítólag ha sok elkarnitint tolsz akkor halszagod lehet. Nem ugratásból mondom.
A tojás kérdés meg szerintem el van túlozva, én pl amikor eszem tojást 4 db-ot akkor mindnek megeszem a sárgáját. Ezen abszolút nem múlik semmi szerintem. Ha nem eszel sok telítet zsírt, akkor a koleszterint szintet a szervezet rendben tartja. Max kogzosoknak nem ajánlanám a tojássárgáját, bár azok csak tuggyák, hogy vigyázni kő a koleszterinre...
-
Radnix
senior tag
latissimus dorsi akar lenni az a pillangó
-
Radnix
senior tag
Na lassan elő lehet venni a popcorn-os szmájlit
Ti a bőrrepedéssel mit csináltok? megvárjátok míg elhalványodik magától? -
Radnix
senior tag
válasz BÁ Nutrition #35037 üzenetére
Hát nekem vegyesek az érzéseim: örülök hogy növök legalább ez mutatja, ha a tükör nem is Viszont nem egy dekoratív jelenség Húh már előre látom hogy nyáron alig leszek otthon, ergó alig edzek majd, de legalább kajálni fogok, arra gondoltam hogy majd nyaralásra, táborra viszek nagy bödönöket fehérjés zabpehelykeverékkel Szerintetek nyár előtt mikor érdemes elkezdeni a szálkásítani? április? :S ez lesz az első szálkásodásom úgyhogy majd jól összesek ebből a kevésből is
-
Radnix
senior tag
Könyörgöm, mikor szálkásítson az ember ha nem nyár előtt? Télen ott a nagykabát és társai: ápol és eltakar De nyáron had ne kelljen már magas testzsírral strandozni Én tudok úszni, úgyhogy nekem nem kell úszógumi Azért látom te is ilyen beleköcc az emberbe ha kő ha nem De te ne szálkásíts, tömegeld fel magad nyárra
-
Radnix
senior tag
No jólvan, én nem veszem magamra, nem az a fajta vagyok
Ti mikor diétáztatok le először? Én nekem az első kb 1 éves tömegelős tudatosan edzés után kezdődik majd, azaz április. -
Radnix
senior tag
Szerencsére nincs elhízás, nem is volt, csak több szír jött fel mint szerettem volna (mindig van a hűtőben óriástúrórudi, meg a spejz is teli van finomságokkal) Úgyhogy most szeretnék majd ebből lefaragni, meg nehogymá mindig csak a tömegelés mennyen, kell a változatosság
Ja és az hogy mutogatom magam az túlzás, még jó pár kiló izmot fel kéne szednem ahhoz, de a józan eszem akkor se engedné, h "villogjak".[ Szerkesztve ]
-
Radnix
senior tag
Szevasztok!
Ugye diétára adtam a fejemet, és ezzel kapcsolatban merültek fel kérdések:
ugyebár egyik napról a másikra beszüntetem a szemétkaját, ez világos (akkor minek írtam le?)
A szénhidrátot le akarom csökkenteni 150g-ra, na szóval egyből álljak rá a 150g-ra vagy mondjuk kis 50g-os lépésekben 3 naponta vegyem le
Az aerobbal kapcsolatban pedig: vágjak bele úgy hogy minden nap 45perc? vagy az első héten még csak 3szor 30 aztán 4szer 40.... tehát mennyire kell a fokozatosság?
a és a fehérjét is emeljem meg egybű' 3grammra?
edzés után dupla savó+ 10 vagy 15 glutamin aztán l-carnitin és utána mennyi pihi múlva aerob? Egyelőre ennyi, majd szólok ha felmerülnek kérdések
Aktív témák
Hirdetés
- Premier előzetesen a God of War: Ragnarök PC-s kiadása
- Külpolitika
- Limitált, jubileum kiadást kap a PlayStation 5 konzolcsalád
- Politika
- PlayStation 5
- iPhone topik
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Úgy tűnik, hogy jön a Horizon Zero Dawn Remastered
- Rendszergazda topic
- Gyorsít az egyes Zen 5 dizájnokon a legfrissebb AMD AGESA
- További aktív témák...
- Xiaomi Mi 10 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Vivobook M3401QC 14" 3K OLED Ryzen 5 5600H RTX 3050 16GB 1TB NVMe magyar vbill ujjlolv gar
- AVM OVATION CS 6.3 HIGH END MINDENES + RC9 Streamer/dac/cd/erősítő 2x500W/4OHM Patika!
- Omen 17-ck0003nh 17.3" QHD IPS i7-11800H RTX 3060 16GB 512GB NVMe magyar vbill gar
- Aerocool Cyclon RGB ablakos, fehér ház
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen