Hirdetés
Legfrissebb anyagok
LOGOUT.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Keresés
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#79253
Peterhappy
őstag
HKorn
#79249
Peterhappy
őstag
Kútnál iszom (pohár), kulacsot töltöm, az vésztartalék, ha sokáig nem jön szembe kút, ha hirtelen vízlelőhelyet találok, pohár elő, 5mp és irány tovább.Körpályán kulacs a padoknál, ha elszaladok mosdóba, akkor pohárból iszom.
Alkalmanként kb fél percet nyerek, aranyat ér, ha annyival kevesebbet szöszölök, mikor épp purcannék kifelé.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- Ukrajnai háború
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Apple asztali gépek
- Videós, mozgóképes topik
- Energiaital topic
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Milyen légkondit a lakásba?
- Androidos fejegységek
- Dell notebook topic
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest