- Hogyan férhettek el az őseink a Földön?
- Asszociációs játék. :)
- Digitális Állampolgárság Program
- Durrogtass
- Real Racing 3 - Freemium csoda
- PLEX: multimédia az egész lakásban
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Szólánc.
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Fény derült a Loch Ness-i szörny titkára
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Pá
addikt
válasz rasotamas #50814 üzenetére
Szerintem csináld, ha már így eldöntötted, max módosítasz rajta, ahogy kell.
Többiek nagyon ráfeszültek a sok ezres kalória deficitre. Szerintem is teljesen irreális amúgy, jobban jársz egy észszerűbb étkezéssel, de nem hiszem, hogy itt ez a lényeg.
Nyomd a sétát, ahogy bírod, ha már így kitaláltad, hogy erre szánod a karantént, nagy baj nem lehet belőle.Viszont tényleg nem ebben a 10 napban kell megoldani az egészet, ez inkább egy bevezető kéne legyen egy életmódváltáshoz és -500 kalóriának is meg lesz az eredménye, hónapok alatt.
''Annyira vagyunk egészségesek, amennyire a gondolataink humánusak.''
Új hozzászólás Aktív témák
- Hogyan férhettek el az őseink a Földön?
- Milyen egeret válasszak?
- Vicces képek
- Építő/felújító topik
- Asszociációs játék. :)
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Digitális Állampolgárság Program
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest