- sziku69: Szólánc.
- Luck Dragon: MárkaLánc
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- bitpork: Augusztus 2- szombat jelen állás szerint.
- Rap, Hip-hop 90'
- Chosen: Canon 5D II - portrézás 2025-ben
- hcl: Kelj fel komám, ne aludjál
- bacsis: Gyere el a 10. BRSZK-ra!
- Sundesz: 20 éve a PH!-n
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#36060
ígyvanferi
addikt
bencze
#36059
ígyvanferi
addikt
válasz
bencze
#36059
üzenetére
Miért, eddig rövidben futottál?
Pedig szerintem már Tom is elő-előveszi a hosszút egy csípős reggelen.
Én nem fáztam még most reggel sem egészen addig, amíg nem szemből fújt a szél. Akkor is csak az arcom kicsit. Egész ideális öltözéket találtam most, ami az eddigi hőmérsékletekben pont f.sza volt. Meg ezért is jó, hogy kétszer megyek ki futni, egy rövidebb, fél órás móka könnyen elviselhető.
Pedig szerintem már Tom is elő-előveszi a hosszút egy csípős reggelen.Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 13400F 16/32/64GB RAM RX 7700 XT 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 7 5800X 16/32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- 123 - Lenovo Legion Pro 5 (16ARX8) - AMD Ryzen 7 7745HX, RTX 4070 (48 hónap garancia!)
- Szinte új, minőségi, állítható ritkítóolló
- QNAP TS-870U-RP 8 lemezes Rack NAS
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged