2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2025-02-13 10:51

    LOGOUT

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #105799 tomcica Topikgazda ferzoli #105776
    Új Válasz #105799
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tomcica

    Topikgazda

    válasz ferzoli #105776 üzenetére

    Ha az Asics merete megfelel,akkor van beloluk terep verzio is. Mondjuk a Novablast TR az inkabb enyhebb terepre valo,de a Trabucco szeria (keresd ki melyik van olyan habbal mint a Novablastok) mar rendes terepcipo.
    Ha pedig agressziv porgesre kell terepen,akkor Asics Fujispeed,de ez kemenyebb joszag.

  • #105793 Peterhappy őstag ferzoli #105776
    Új Válasz #105793
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Peterhappy

    őstag

    válasz ferzoli #105776 üzenetére

    Szia!

    Gyakorlatilag minden markanak van mar terepcipoje (akar tobb is). Ha teheted, menj el egy Spuriba / Nyulcipobe tapicskolni, probalgatni.
    Erdemes aboutyou-t, bestsecret-et nezegetni, neha nagyon jo akciokat ki lehet fogni.
    Ingyenes a visszakuldes, akar tobb modellt, tobb meretet behuzhatsz. Gyakran vannak kampanyok, AY-ra szokott kulon influencer kupon is menni.

    En Nike Pega trail3t hasznalok. Feleségemnek Nike Wildhorse jott par hete itteni imadasra, imadja.
    Fuggoen attol, milyen korulmenyek kozt futnal, erdemes lehet vizlepergeto/vizallo/gore-tex modelleket nezni akar, azok azonban tavasztol-oszig nagyon melegek lehetnek!

    Terep es terep kozott is van kulonbseg, kerdes nalad mit jelent. En a kozeli erdobe szoktam kicsattogni neha, de dgy felmaraton alatt jo, ha 200m szint osszejon :) es eleg jok az erdei utak, nem is kulonosen igenyli a terepcipot.

    Kerdes, hany km van a NB3-ban, lehet h inkabb az lesz/lehet csereerett lassan. Ha ritkan mennel csak terepezni, talan erdemesebb lehet a NB3 helyett loni valamit, es jobb hijan, atmenetileg abban terepezni.

    De ha nem sos, 50k-bol akar ket cipo is kijohet :)

    Ha bevalt az Asics, erdemes lehet annak a terepcipoit megnezned. Bestsecreten Scott terepcipok szoktak eleg komoly akcioval menni, de lovesem sincs, azok mennyire lehetnek jok.
    Ha meg egyszer vennel egy komolyabbat, talan egy jobb Salomon lehet a megoldas.

    Hatha Never erre jar, O biztos hasznosabb tanacsokkal tud szolgalni, en csak okoskodok.

Új hozzászólás Aktív témák