Új hozzászólás Aktív témák

• #9054 carl18 addikt lanszelot #9052

  Új Válasz 2024-05-11 15:54:39 #9054

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  carl18

  addikt

  válasz lanszelot #9052 üzenetére

  Dehogy vagyok nő xd (Lesz másik avatar idő kérdése)
  Van egy Huawei okos mérleg és azon tudom nézni pontosan hol is áll a testzsír.
  Néha kerékpározok is és az a plusz 10 kg miatt igen érezni sok a túlsúly.
  1 éve kb januárba majd nem voltam 100kg is tavaly nyáron le tudtam menni 85 kg-ra de sajnos visszajött 6 kg pedig pár hónapra engedtem el magam.
  
  Köszönöm a választ!
  Persze a mai szabványok mellet értettem azt a 15%-ot, ahol már mondhatni lehet látszana a kocka hasam. Így amin tudok szeretnék változtatni, ha 80 kg-ra le tudok menni és azt megtartani elégedett lennék.

• #9053 lanszelot addikt lanszelot #9052

  Új Válasz 2024-05-11 14:37:05 #9053

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  lanszelot

  addikt

  válasz lanszelot #9052 üzenetére

  Kiegészítés:
  Valamit változtattak a testzsír százaléknál.
  90es évek óta nem néztem testzsír százalékot.
  Akkor a Guinness rekord 2.4% volt.
  Ma már úgy beszélnek a 2-5% -rol mint egészséges.
  Gondolom az új alapján szeretnél 15% -ot.

  Az én módszerem szerint nincs mérleg, vagy mérő eszköz. Ezért nem vagyok tisztában az új százalékkal.
  Nálam a mentális egészség és annak erősítése a mérce. Az nem mérhető, érezhető.

Új hozzászólás Aktív témák