Értem, akkor szerinted az úgy jó hogy most 109 kg vagyok akkor maradok így 108-110 és majd jövőhónapban lemegyek 105 alá ( hiszen ünnepek alatt ohhatatlanul vissza fog jönni pár kiló, igyekszem hogy minnél kevesebb legyen), majd janurában jöhet a 100as cél.
Az a gond hogy így 100 felett ( voltam 118 is) a "kisboyler" az sajnos elég erős így megnyúlik a bőr rendesen ( főleg ha tartósan van az ember ebbe a fázisban) így fogyásnál sokkal valószínübb a bőrlógás. Köszönöm megfogadom tanácsod és szerintem havi 5kg fogok számolni, és dologzni.
[ Szerkesztve ]
Az élet nem habostorta.
