érdekes módon én amikor diétáztam nagyjából egész nap ettem valamit, sosem voltam éhes, igaz csak ~10kilót adtam le kb 2-3 hónap alatt, a végére 10% körül volt a tzs-om, meg szerencsére nem is gyengültem sokat
de anyagcserét gyorsítani napi 2-3 kajával nem lehet.......
One Ring to rule them all
