nyilván nehezebb, jót tesz az erőnlétnek, de a legfontosabb szerepe mégis abban van, hogy rákényszerít a helyes kézfej-tartásra. mivel ha rosszul áll a tenyered, akkor egyszerűen kicsavarodik a kezedből az ellenállás. ezért kell úgy használni, hogy csak az ujjaid dugod bele a "pántokba", ami a csuklódat hivatott szorítani, azt kihagyod. vagy a legegyszerűbb olyat venni, amin nincs is csuklópánt.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
