2. Fórumok
  3. LOGOUT reakciók
  4. Ketogén étrend
Keresés

Új hozzászólás Aktív témák

  • #119 Locutus veterán Cathfaern #86
    Új Válasz #119
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Locutus

    veterán

    válasz Cathfaern #86 üzenetére

    Nem értem mire fel titulálod azt showműsornak, amikor orvosi vizsgálatok mellett végezték az egészet, szépen dokumentálva, ráadásul ők maguk is orvosok, tudják miről szól az egész. A műsor célja pontosan az volt, hogy bizonyítsák a cukor vagy a zsír elhagyásának pozitiv, vagy negatív hatásait. Ott is van feketén fehéren az eredmény.

    Sőt, továbbmegyek, ennyi erővel a ketogén diéta sokkal kevésbé tűnik alátámasztottnak, és megfelelően megmagyarázottnak. Nem a rövidtávú hatása, a fogyás, hanem hogy közép- hosszútávon milyen negatívumok jelentkeznek. Sőt, ugye az itt felsorolt néhány negatívum is félre lett magyarázva, meg elbagatelizálva. Sok helyen olyat is olvasni, hogy a ketogén étrend alatt lett cukorbeteg, és látszólag azt is szépen megmagyarázzák a hasnyálmirigy valamiféle reakciójával. Akkor mi az igazság? Vagy a fáradékonyság, koncentrációs zavar, ami nyilvánvalóan nem a sóhiány, vagy az elektrolit hiány, ezek is csak félremagyarázások. A rém egyszerű megoldás, ami eddig is volt, a szénhidrát/cukor hiány (occam borotvája). Kár a negatívumait elbagatelizálni. Sajnos ezektől a maszatolásoktól nem lesz hitelesebb a ketogén téma. Valaki fentebb még azt is leirta, hogy a rákos sejtek elhalnak tőle... miért pont csak azok, miért nem mind? Ki kell mondani a negatívumait kerek perec, meg az esetleges elkerülésüket, helyrehozhatóságukat, de nem maszatolni őket. Akkor el lehet dönteni, hogy kinek éri meg.

    Az se igazán segít a hitelességen, ha valaki ilyen közhelyeket puffogtat, hogy mit esznek az eszkimók meg az őseink, meg a majmok.... és? Teljesen másfajta életet is élnek, teljesen mások a fizikális és szellemi elvárások is az ő "világukban". Honnan tudod mi minek a hatása, vagy hogy az átlag életkoruk miből adódott, és így tovább... Ezek nem többek kényelmes közhelyeknél, amelyeket rá lehet húzni bármelyik divatos életmód tanácsra. Mammutra ne vadásszunk, csak mert "régen minden jobb volt"?

    Kicsit talán fontosabb az egészségünk annál, minthogy ész nélkül belevágjunk egy extrém diétába, aminek során ha majd valami súlyos betegség alakul ki, akkor 50 helyen 50 félét fognak írni, hogy miből ettem 4 gramm helyett csak hármat, vagy éppen 5-öt, és azt nem kellett volna.... köszi... De én még az acetonos leheletnek, meg a büdös szájnak se örülnék, ami itt szintén enyhe mellékhatásként van feltüntetve. Érdekes módon ma már a cukorra se mondják azt egyértelműen, hogy amiatt lesz cukorbeteg az ember, holott évtizedekig az volt a közellenség. Van aki már édesítőszeren nőtt fel, mégis cukorbeteg. Vagy nem, de van ezer más baja, mert anno meg az édesítőszerről nem tudta senki a hosszútávú hatásait. Nameg a zsír. Mostmár az se ellenség hirtelen. Holnap mi lesz?

    Talán a több tapasztalat segítene, hogy jobban bízzak az egészben, vagy az orvosilag alátámasztott (és nem csak annak tűnő) magyarázatok a folyamatokra. De ezek hiányában egyelőre nem növekszik a hajlandóságom, hogy belevágjak. De várom már a kecsöpös hungarocell diéta jótékony hatásait vizsgáló brit tudósokat is :)

  • #101 ViZion félisten Cathfaern #86
    Új Válasz #101
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    ViZion

    félisten

    válasz Cathfaern #86 üzenetére

    Tapasztalat sajnos, pl. apósnál minden zsírral készül, ott alig eszek pörköltből is, mert utána minden bajom van. Szal. inkább kenyér + hús szaft nélkül.

  • #95 Fred23 nagyúr Cathfaern #86
    Új Válasz #95
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Fred23

    nagyúr

    válasz Cathfaern #86 üzenetére

    "Ketogén diéta átmeneti böjtöléssel"

    Komolyan, nem zárom ki a dolgot! A ketózist szerinted gyorsan vagy lassan jobb elérni, vagyis kell -e a ch folyamatos, lassú csökkentése, vagy mehet akár azonnal is a 20g-ra csökkentés? Mikor csináltam a ketogén diétám anno, akkor pár nap alatt vittem le a ch-t 50-60g-ra. Most 20-ra kéne. Mit szól vajon a test ahhoz, hogy egyik nap még 200-250g ch-t kap, másik napon meg 20-at? De vajon az jobb, ha 150-100-50-20-at csinálok? Mert azt is el tudom képzelni, hogy csak a szenvedés idejét tolom ki, és jobb lenne gyorsan átesni inkább az egész fájdalmas részen.

    A cikkhez meg: a pasi vega volt, még halat se evett, én nem vagyok ilyen! :N

  • #88 batai15 félisten Cathfaern #86
    Új Válasz #88
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    batai15

    félisten

    válasz Cathfaern #86 üzenetére

    "csirkemell jut eszébe. Ha abból fedezed a kalóriádat, akkor annak nagyon csúnya vége lesz."
    ezt kifejtenéd?
    nyilván ehez sok csmell kell, nem napi 3-400 gramm amit meg eszek, igaz mint írtam én nem ketózom, hanem hagyományos diétát csinálok( 200 gh fehérje, 170 g ch körül , plusz zsír)

Új hozzászólás Aktív témák