Új hozzászólás Aktív témák

• #1906 natran csendes tag

  Új Válasz 2012-06-10 13:29:05 #1906

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  natran

  csendes tag

  Sziasztok, sokat gondolkodok mostanában a következő kérdéseken. Ugye amikor elkezdtünk instruktorhoz járni mondták, hogy bármi érrendszeri/szíves bajunk van, akkor feltétlenül kérjük ki egy szakorvos tanácsát és csak ennek tudatában álljunk neki az edzésnek. Jót tesz az a testünknek, ha edzésenként felvisszük 200 fölé a pulzusunkat -nem fogja majd a későbbiekben megbosszulni magát? Egy-egy ilyen intervallumos edzés ugye nagyon durva is tud lenni, de mindig jó érzéssel tölt el, hogy megcsináltam, valamint az, hogy egyre jobban bírom. Viszont van másik oldal is, nem rövidítjük meg kis életünket egy ilyen pár perces testünknek és legfőképpen szívünknek adott pofonnal?
  Másik dolog ami még foglalkoztat az, hogy mi lesz majd tenyerünkkel, ujjainkkal 10-20 év múlva persze csak, ha kitartok(unk) addig A gyakorlatok többségével átmozgathatjuk porcikáinkat és izmainkat, ez ugye jó dolog. De ahhoz, hogy az izmainkat át tudjuk mindig mozgatni a kézfejünk folyamatosan megkapja többszörösen a magáét, nem fognak ezek az ízületek tönkremenni? Meg fogunk tudni fogni/szorítani is akármit majd 20-30-40 év múlva is?

Új hozzászólás Aktív témák