Új hozzászólás Aktív témák

• #19110 zsolli addikt Speedhs #19109

  Új Válasz 2013-05-17 16:38:32 #19110

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  zsolli

  addikt

  válasz Speedhs #19109 üzenetére

  Én is U20 edzésterv szerint edzek. 5%-kal indítottam, és előző szezonban (mikor 18 évesek lettek) a 8. héten kellett felemelnem 16%-ra. De az emelés hete asszem függ attól is, hogy selejtezős vagy vb-s korosztályról van-e szó. Mindenesetre a skót úgy is szólni fog.

  A legelső generációmat azt hiszem 12-13%-kal edzettem. Ha sok pénze van az embernek, és a nem edzett posztonokon is relatív fiatalok (25-26 évesek) vannak, akkor a 8-10% is elméletileg még jó lehet.

Új hozzászólás Aktív témák